Isso é normal pra quem ta começando .
Com o tempo acustuma enquanto isso pega mais leve.
Ve se da pra usar proteçao quando ta machucado, mas nao sempre senao num da resultado.
oss

Caro Luis Pacheco,
Vc. está iludido se pensa que vai ficar mais forte ou ser um bom Karateca com esse negócio de calejamento.
Com excessão do makiwara e do saco de areia,que fortalecem os ossos das mãos e pés.
Além de ficar com sequelas que serão muito ruins quando Vc. atingir mais idade,
o que fará que Vc. não consiga continuar seus estudos da arte do Karate,a cada dia, como Vc. mesmo mencionou,seus treinamentos pioram no dia a dia devido a dor.
Aprenda desde já que no Karate,não pode-se pensar somente em ficar forte para o ataque,e sim deve-se antes de mais nada,aprender a não ser acertado.Isso é mais inteligente.
Agora,quanto a dores em articulações e musculatura,se alguém souber como evitá-las sem parar de treinar,me avise,pois há 45 anos eu estou sofrendo desse mal.
 Estou postando este texto com a única intenção de ajudá-lo com o entendimento que tbm. a mim foi passado.
Oss!
Pedro

Também penso como o sensei Pedro, condicionar é uma coisa, ficar se inflingindo lesões que não se pode suportar é coisa bem diferente. Acredito que o simples treino em duplas nos dá o "calejamento" necessário, sem que a gente precise passar por sessões de auto-espancamento. Não sei como funciona no Uechi-ryu, mas é preciso ponderar bem o tipo de treinamento a que se está submetendo.

Aproveito pra perguntar, talvez alguém saiba: não teria esse excesso de pancadas relação com a morte do sensei Takashi Shimo? Segundo me disseram, parece que teria alguma relação.

Não amigo, essa relação não existiu.

OSS...

Oss Pimentel Sensei

Que imagens são essas que o Sr. colocou  que não abrem,deve ser bom quero ver??

Não posso falar muito que de vez em qdo além de makiwara  e saco de pancadas,gosto de ficar chutando postes e paredes,tem doido pra tudo

Oss
alberto/Santos.

Ossu.

Agora que já "zuei", como diz a minha filha, vou escrever sério.

Esse negócio de calejamento é treino da época que os conhecimentos médicos prescreviam sangrias para males não identificados e educação físico-desportiva morava nas cavernas.

Maltratar o próprio corpo e sentir dores por isso são pura e simplesmente maneiras de perder qualidade de vida. Existirão alguns entusiastas que defenderão as vantagens sob o aspecto psicológico desses maltratos auto-inflingidos. Pessoalmente não acredito que seja um grande sistema de preparo mental, apenas uma capa para afastar sentimentos de fragilidade.

Tem quem diga que bater as canelas em pilastras, árvores e outros tantos objetos rígidos fortalecem a tíbia. Na verdade, existem duas consequencias disso:

1) Vc cria microlesões óseas que ao se regenerarem formam micro calos ósseos nos lugares feridos. Isso aumenta a resistencia do osso sim, mas o ganho é mínimo. Ninguém vai conseguir duplicar a tíbia, nem aumentar sua espessura em 50%, nem 20%, nem 10%%, nem 5%.

2) Vc mata (necrosa) terminações nervosas (que são um sistema de alerta do próprio organismo) e sentirá menos dor nos impactos da tíbia contra alguma coisa. Mas não sentir dor não quer dizer que não está acontecendo uma agressão ao corpo. Apenas significa que a parte atingida está insensível.

Sinceramente acho que quem treina num dojo onde auto-flagelação é tido como ponto honroso do treino deveria pensar seriamente em trocar de professor.

Aliás, o excesso de agressões e violencia em treinos geralmente indica o pouco preparo e o pouco conhecimento do professor(?) que o ministra.

Alguém concebe um boxer profissional batendo a cara num saco para se calejar? Alguém concebe um treinamento de Judô sem tatames, para que os praticantes fiquem mais "durões"?

A prática do Karate, de qualquer outra arte marcial, de qualquer outra atividade física, deve ser benéfica a níveis corporais, mentais e morais.

E aqueles chineses malucos que ficavam enterrando os dedos em baldes de terra e pedras quentes o faziam na intenção de causar injurias em alguem trajando armaduras.
Claro que nunca conseguiam.
E os que não tinahm sérios problemas nas articulações das mãos, alguns anos depois, não passavam por esse sofrimento porque tinham morrido pelas espadas dos tais caras de armadura que pretendiam machucar.

Treinos que direcionam o praticante a lidar com seus medos e sua coragem são positivos.

Treinos que direcionam o praticante a investir esforços à valentias sem bom senso são negativos.

A linha de fronteira entre a coragem e a valentia coincide exatamente com a fronteira entre a inteligencia e a burrice.

Ossu.

Oss thoriu

graças a deus temos voce aqui no forum para sempre dar a palavra do supremo tribunal.