Autor Tópico: Abertura total de pernas  (Lida 13499 vezes)

Offline Lourival Silva

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Abertura total de pernas
« Online: Janeiro 28, 2010, 09:30:31 »
Bom dia, senhores.

    Tenho observado que alguns caratecas alcançam boa altura nos chutes mesmo não tendo abertura total de perna.

     Isto se deve a boa técnica ao chutar (giro no pé de apoio, quadris, inclinação no tronco)?

     Abertura total é realmente necessária?

     A idade compromete este tipo de "recurso" (abertura)?

Grande abraço,
   Lourival Silva

OSS!

Offline PSekiMG

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #1 Online: Janeiro 28, 2010, 09:55:58 »
Oss,

Lourival,

Tudo no Karate-do é gradativo, nada é obtido da noite pro dia!

Um Karateca com boa flexibilidade nas pernas não é, necessariamente, um bom "chutador". Ao inverso, um bom "chutador" pode ter flexibilidade limitada - isso depende muito.

A flexibilidade se dá através de vários trabalhos. Entre eles, os mais importantes são os alongamentos. Já para se chutar bem, nada melhor do que repetições e correções - isso proporciona a coordenação que, quando aliada a flexibilidade, pode melhorar muito na "envergadura" do golpe.

Um chute potente não precisa ser alto: precisa ter Kime pra derrubar!

A idade, de certa forma, interfere na flexibilidade. Por isso é que se deve alongar todos os dias! Se já é flexível, cuidar para ser por muito tempo. Se não é, de pouco em pouco, trabalhar alongamentos para ganhar flexibilidade.

Oss.
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Dan

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #2 Online: Janeiro 28, 2010, 10:08:47 »
Bem PSekiMG, gostei,

Resposta relevantes e bem claro e pode ser aprofundado pelos argumentos !

Oss...

Offline Vinteedois

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #3 Online: Janeiro 28, 2010, 10:10:43 »
Que nada... Psekimg tá falando besteira... é da noite pro dia sim...

você nunca viu "O grande Dragão Branco" não?
nah...

é fácil..

É só amarrar uma perna e um braço numa árvore, com auxílio de duas cordas (uma pra cada membro) e repetir o processo para a outra perna e o outro braço, amarrando em outra árvore e depois pedir pra alguém puxar... e puxar, e puxar, e puxar.. até você abrir a perna toda de uma vez... vai fazer umas caretas, dar uns gritinhos de dor, mas depois vocÊ acaba mesmo é derrubando a árvore, e vai estar com a sua abertura garantida... fácil, rápido e eficiente.

Foi assim qeu o Van Dame conseguiu a dele...
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Dan

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #4 Online: Janeiro 28, 2010, 10:22:44 »
Falando de isto,

JCVD foi tinha uma operação tem 6 anos devido a complicações na quadril por causa do desgaste excessivo da abertura !

Isso não é absurdo, eu falei com Claude Goetz, ele me disse que os audutores de JCVD são em plásticos finalmente... você me entende !

Estou tomando so uma infusão de "flex" cada dia antes de dormir !

Oss...
« Última modificação: Janeiro 28, 2010, 10:25:08 por Dan »

Offline PSekiMG

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #5 Online: Janeiro 28, 2010, 15:00:52 »
Oss,

É isso mesmo, 22! ;D :D ;)

Eu ainda não aprendi a fazer no modo JCVD...

... dá pra mandar uma foto sua (ou vídeo) fazendo aquela cena do "O Grande Dragão Branco"? ;D :D ;)

Oss.
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Offline Vinteedois

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #6 Online: Janeiro 28, 2010, 16:10:14 »
Pra que uma foto ou vídeo meu, quando temos o registro do grande mestre JCVD fazendo ele mesmo na referida película, que tá mais pra documentário?

(pra que pedir aos santos, quando podemos ir direto a deus? )

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Offline JRicardo

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #7 Online: Janeiro 28, 2010, 17:22:38 »
Consigo colocar o pé atrás da cabeça  ;D

Offline Pedro

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #8 Online: Janeiro 28, 2010, 18:51:31 »
Olá!
Eu não abro muito, mas tenho uma amiga que tem uma abertura de fazer inveja
ao Van Damme.
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Pedro
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Offline PSekiMG

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #9 Online: Janeiro 28, 2010, 19:13:14 »
Oss,

É que o JCVD está meio que na reserva já...

... esteve ele em tempos melhores! ;D :D ;)

Oss.
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Offline celiometalnaveia

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Re:Abertura total de pernas
« Resposta #10 Online: Novembro 08, 2011, 21:30:49 »
caso alguem não saiba vale lembrar que JCVD era bailarino (balé classico)

Para quem tem pouca flexibilidade é importante um trabalho especial com alongamentos, já para quem tem muita flexibilidade é importante treinar velocidade.

Offline GUICOMES

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Re:Abertura total de pernas
« Resposta #11 Online: Novembro 08, 2011, 21:49:11 »
Eu nunca dei bola para ter uma boa abertura nas pernas pois priorizava os chutes baixos e levava em conta que muito alongamento faz perder força. Ultimamente tenho colocado a busca por uma boa flexibilidade como um estímulo diário.
Treine o que funciona, descarte o que não funciona ou é menos prático. Quem treina igual aos outros tende a ser como o resto.
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Offline JOPA

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Re:Abertura total de pernas
« Resposta #12 Online: Novembro 09, 2011, 10:47:39 »
A única vez que tive abertura total na vida foi quando estava treinando o Heian Nidan no dojo do meu antigo sensei, que tinha piso de cimento, e logo no começo, no primeiro chute (o yoko para trás) caí com o pé numa poça de suor.

Além de ter conseguido a abertura total, foi a mais rápida da história. Alcancei os 180º em menos de meio segundo!

Mas sobre sua pergunta, já vi gente com menos abertura que chutava melhor que os com mais.

Oss.
JOPA - João Henrique Corvetto

Offline Lourival Silva

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Re:Abertura total de pernas
« Resposta #13 Online: Novembro 09, 2011, 12:35:01 »
Imagino como deva ter sido a sena JOPA rsrsrsr.


Citação de: JOPA
Mas sobre sua pergunta, já vi gente com menos abertura que chutava melhor que os com mais.

Dizem que isto é devido a elasticidade dinamica, onde treino tem uns caras nesta esta condição. O exercicio chamado borboleta deveria ser chamado de letra V para eles rsrsrs, mas os chutes saem bem alto e potentes.

Tenho investido um tempo na elasticidade tambem mas não está sendo fácil, o desafio é bem grande.

OSS!

Offline bcabrera

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Re: Abertura total de pernas
« Resposta #14 Online: Novembro 11, 2011, 08:35:55 »
Consigo colocar o pé atrás da cabeça  ;D

Consigo colocar meu pe na cabeça de mta gente...rs
Se eu parecer confuso ou com medo, posso estar em DEAI. A verdade nunca saberá...
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