Tópico: Abertura total de pernas

[Lourival Silva]

Bom dia, senhores.

    Tenho observado que alguns caratecas alcançam boa altura nos chutes mesmo não tendo abertura total de perna.

     Isto se deve a boa técnica ao chutar (giro no pé de apoio, quadris, inclinação no tronco)?

     Abertura total é realmente necessária?

     A idade compromete este tipo de "recurso" (abertura)?

Grande abraço,
   Lourival Silva

OSS!

[PSekiMG]

Oss,

Lourival,

Tudo no Karate-do é gradativo, nada é obtido da noite pro dia!

Um Karateca com boa flexibilidade nas pernas não é, necessariamente, um bom "chutador". Ao inverso, um bom "chutador" pode ter flexibilidade limitada - isso depende muito.

A flexibilidade se dá através de vários trabalhos. Entre eles, os mais importantes são os alongamentos. Já para se chutar bem, nada melhor do que repetições e correções - isso proporciona a coordenação que, quando aliada a flexibilidade, pode melhorar muito na "envergadura" do golpe.

Um chute potente não precisa ser alto: precisa ter Kime pra derrubar!

A idade, de certa forma, interfere na flexibilidade. Por isso é que se deve alongar todos os dias! Se já é flexível, cuidar para ser por muito tempo. Se não é, de pouco em pouco, trabalhar alongamentos para ganhar flexibilidade.

Oss.

[Dan]

Bem PSekiMG, gostei,

Resposta relevantes e bem claro e pode ser aprofundado pelos argumentos !

Oss...

[Vinteedois]

Que nada... Psekimg tá falando besteira... é da noite pro dia sim...

você nunca viu "O grande Dragão Branco" não?
nah...

é fácil..

É só amarrar uma perna e um braço numa árvore, com auxílio de duas cordas (uma pra cada membro) e repetir o processo para a outra perna e o outro braço, amarrando em outra árvore e depois pedir pra alguém puxar... e puxar, e puxar, e puxar.. até você abrir a perna toda de uma vez... vai fazer umas caretas, dar uns gritinhos de dor, mas depois vocÊ acaba mesmo é derrubando a árvore, e vai estar com a sua abertura garantida... fácil, rápido e eficiente.

Foi assim qeu o Van Dame conseguiu a dele...

[Dan]

Falando de isto,

JCVD foi tinha uma operação tem 6 anos devido a complicações na quadril por causa do desgaste excessivo da abertura !

Isso não é absurdo, eu falei com Claude Goetz, ele me disse que os audutores de JCVD são em plásticos finalmente... você me entende !

Estou tomando so uma infusão de "flex" cada dia antes de dormir !

Oss...

[PSekiMG]

Oss,

É isso mesmo, 22!

Eu ainda não aprendi a fazer no modo JCVD...

... dá pra mandar uma foto sua (ou vídeo) fazendo aquela cena do "O Grande Dragão Branco"?

Oss.

[Vinteedois]

Pra que uma foto ou vídeo meu, quando temos o registro do grande mestre JCVD fazendo ele mesmo na referida película, que tá mais pra documentário?

(pra que pedir aos santos, quando podemos ir direto a deus? )

[JRicardo]

Consigo colocar o pé atrás da cabeça 

[Pedro]

Olá!
Eu não abro muito, mas tenho uma amiga que tem uma abertura de fazer inveja
ao Van Damme.
Oss
Pedro

[PSekiMG]

Oss,

É que o JCVD está meio que na reserva já...

... esteve ele em tempos melhores!

Oss.

[celiometalnaveia]

caso alguem não saiba vale lembrar que JCVD era bailarino (balé classico)

Para quem tem pouca flexibilidade é importante um trabalho especial com alongamentos, já para quem tem muita flexibilidade é importante treinar velocidade.

[GUICOMES]

Eu nunca dei bola para ter uma boa abertura nas pernas pois priorizava os chutes baixos e levava em conta que muito alongamento faz perder força. Ultimamente tenho colocado a busca por uma boa flexibilidade como um estímulo diário.

[JOPA]

A única vez que tive abertura total na vida foi quando estava treinando o Heian Nidan no dojo do meu antigo sensei, que tinha piso de cimento, e logo no começo, no primeiro chute (o yoko para trás) caí com o pé numa poça de suor.

Além de ter conseguido a abertura total, foi a mais rápida da história. Alcancei os 180º em menos de meio segundo!

Mas sobre sua pergunta, já vi gente com menos abertura que chutava melhor que os com mais.

Oss.

[Lourival Silva]

Imagino como deva ter sido a sena JOPA rsrsrsr.

Mas sobre sua pergunta, já vi gente com menos abertura que chutava melhor que os com mais.

Dizem que isto é devido a elasticidade dinamica, onde treino tem uns caras nesta esta condição. O exercicio chamado borboleta deveria ser chamado de letra V para eles rsrsrs, mas os chutes saem bem alto e potentes.

Tenho investido um tempo na elasticidade tambem mas não está sendo fácil, o desafio é bem grande.

OSS!

[bcabrera]

Consigo colocar o pé atrás da cabeça 

Consigo colocar meu pe na cabeça de mta gente...rs