Acho que assim como não é possivel fazer musculação com molas ou elásticos pois os esforços são diferentes nos intervalos de mudança de cumprimento dos mesmos, diferentemente dos pesos onde a constante é a atração gravitacional, no caso do Makiwara é o da mola, ou seja, quanto maior o deslocamento e a deformação maior tem que ser a força aplicada. Num caso o gráfico é reto noutro é curvo. No seu caso, o liquido não sofre compressão, portanto se comporta como uma parede. Ainda se for meio a meio, ar-água pode ser que funcione pela compressão do ar.ou seja bater numa coisa que não tem elasticidade e deformação variável, na minha opinião não servirá como exercício. O que eu faço quando estou nesta situação, sem Makiwara ou seja, loge de casa por dias, é ficar em zen kutso num vão de porta e aplicar Gyako na parede da mão, mas não bater com os nós dos dedos. Bato com a mão aberta e empurro até não poder. Pelo menos serve para o resto do conjunto, do tornozelo ao cotovelo. Palavras de quem já tentou de quase tudo. Fiz inclusive a facanha de comprar um recipiente plástico tipo galão para 100 litros e enchi de água para tentar usar de saco. Não funcionou. Comprei um saco de pancada do maior que havia, e quase f... o pulso na primeira semana, até que peguei a manha. Minha experiência, minha opinião. Oss. Boa Sorte.