insonia

Acordei no meio da noite agora a pouco...tava agitado sem saber pq... levantei e comecei e fazer o hean shodan (faz um bom tempo que não treino) e percebi que o tempo afastado do treinamento piorou meu kata em alguns aspectos mas melhorou imensamente outros

O equilibrio e a base estão ruins... mas em compensação estou bem masi forte (musculação...) e isso deixou meu kata bem mais firme, outro ponto que percebi foi meu quadril... e isso graças ao muay thai, enquanto durante 4 anos de karate fazendo parede não resolveram o problema 4 meses de muay thai me ajudaram a soltar meu quadril...

Estou ansioso pelo fim das férias espero retornar ao muay thai e ao karate simultaneamente

saiu no lugar errado foi mal...