Oss
Excelente para mostrar a eficiência das torções,aplicação de cotovelo e arremessos para levar o outro para o chão se necessário.
É sempre interessante ver a cara dos assistentes,que ficam sempre tirando uma do Senpai que sofre nas demonstrações,mal sabem eles que esse é o que aprende mais. :lol:
Oss
alberto/Santos.