Autor Tópico: O makiwara melhora as defesas  (Lida 3246 vezes)

Offline Pedro

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O makiwara melhora as defesas
« Online: Setembro 21, 2006, 09:57:58 »
Olá!
As defesas tornan-se mais eficiêntes com a ajuda do makiwara.
As defesas são a melhor preparação para um bom contra ataque.
Fazer de um kata(no lugar,parado) um kihon, otimiza a performace do quadril.
Esse tópico dará com certeza,uma boa disusão.Ou se quiserem poderá ser feito um treinamento.
Oss!
Pedro
Com o "Obi", amarre seu corpo ao seu espirito,e vai em frente.

Offline fabiopeart

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #1 Online: Setembro 21, 2006, 10:54:29 »
OSS Pedro Sensei !

O que o Sr. aconselha como inicial para a pratica do kata parado, no lugar?  Devo começar mesmo pelos Heians ?

Aproveitando que o Sr. falou no quadril (extremamente importante), que tipo de exercício nós podemos fazer para desenvolver o movimento perfeito?

OSS Sensei !
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Karate ON

Offline mauross

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #2 Online: Setembro 21, 2006, 12:20:59 »
sei que usando o elástico o quadril fortalece legal....

nos livros do Nakayama tem as ilustrações e tudo mais....

oss!
Uma vassoura velha tem o seu valor.

Offline fabiopeart

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #3 Online: Setembro 21, 2006, 13:05:27 »
Citação de: "mauross"
sei que usando o elástico o quadril fortalece legal....

nos livros do Nakayama tem as ilustrações e tudo mais....

oss!


OSS

Será que eu encontro isso em algum site mauross ??
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Karate ON

Offline Pedro

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Quadril
« Resposta #4 Online: Setembro 21, 2006, 13:17:54 »
Olá!
Mauross,eu falei em melhorar a performance do quadril e, não em fortalecer.
O elástico realmente fortalece,porém pode por em risco a mecânica correta do movimento,pelo esforço maior.Primeiro Vc. deve fazer do movimento correto um condicionamento,depois que o seu corpo memoriza,ai sim pode impor maior resistência.
Entendeu? Se não entendeu,vai se $%&!!
E,Caro Fabiopeart,antes de fazer o heian shodan parado,Vc.deve aprender como fazê-lo e,para isso,só treinando.Se Vc. quizer eu posso treiná-lo a fazer,é só marcar.
Oss!
Pedro
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Offline fabiopeart

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Re: Quadril
« Resposta #5 Online: Setembro 21, 2006, 13:26:08 »
Citação de: "Pedro"
Olá!
...
E,Caro Fabiopeart,antes de fazer o heian shodan parado,Vc.deve aprender como fazê-lo e,para isso,só treinando.Se Vc. quizer eu posso treiná-lo a fazer,é só marcar.
Oss!
Pedro


OSS Mestre Pedro!

Seria uma honra treinar com o Sr.

Porém informo-o que atualmente estou morando no RS.  Portanto no momento fico impossibilitado de treinar aí em SP.

Mesmo assim, fico honrado com o seu convite.

OSS Sensei !
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Karate ON

Offline samurai

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #6 Online: Setembro 21, 2006, 14:10:59 »
Pedro,

Explica com treinar na teoria que ate o fim do ano vou ter aula pratica .

OSS

Offline RicardoCosta

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #7 Online: Setembro 21, 2006, 14:17:24 »
Vamos parar de conversa e marcar logo um treino sobre isso.
Quando será Sensei Pedro?

Oss.
Ricardo Costa
Máxima força, sempre!

Offline mauross

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #8 Online: Setembro 21, 2006, 14:51:27 »
é entendi errado a duvida do cidadão...

oss! :?
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Offline TaeKwonDo

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #9 Online: Setembro 22, 2006, 03:23:32 »
OSS
Devemos utilizar um makiwara calejando os ante braços para treinar defesas?
Fazer o kata parado?dando saltos em vez de caminhar?

Offline Pedro

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Treino
« Resposta #10 Online: Setembro 22, 2006, 10:01:54 »
Olá!
Amigo Fabiopeart,por favor, não tem nada desse negócio de sentir-se honrado em treinar comigo ou com outro qualquer,tenho a certeza que ai no RS tem gente com muito conhecimento e competência que pode ensinar e aprender com Vc.
Entendam que no karate bem feito,todos nós somos iguais,uns com mais tempo de treino,outros com menos.Uns com mais conhecimento de Karate,outros com mais conhecimento de vida,então todos serão "honrados pela amizade,e nunca pelo maior conhecimento.
E,Caros Amigos Samuca e Ricardo Costa,estou esperando para treinarmos juntos,é só Vcs marcarem aqui ou ai.
Taekwondo,a única coisa que Vc. deve calejaré o seu espirito.E, pular só para cangurú.
Oss!
Pedro
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Offline yama

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #11 Online: Setembro 22, 2006, 10:41:08 »
Oss Tkd

O que Pedro Sensei quer dizer é que voce pode fazer os 21 kyodos do 1º
Heian sem dar passadas longas como é normal, e sim utilizando espaço restrito de 1 m ou seja voce vai e volta sempre ao ponta de origem com posturas baixas forçando seu quadril a trabalhar com mais destreza,isso aumenta a velocidade e o impacto do mov.,é um exercício excelente ´so praticando voce sente isso.

Qto ao makiwara basta ver aquele video do Tanaka Sensei,de como ele utiliza o koshi(quadril),e aplicar todos os mov. de defesa no makiwara e ataque também.

Qtio aos pulinhos fico com Pedro Sensei,naõ entendi nada.

Oss
alberto/Santos.
yama-Alberto S. Almeida

Offline Pedro

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Parado
« Resposta #12 Online: Setembro 22, 2006, 22:43:25 »
Olá!
Fazer o heian shodan sem sair do lugar,é como fazer o kata mais dificil do shotokan(na minha opinião) o wankan.
Foi porque eu gosto do desafio e da beleza tanto plástica quanto espiritual desse kata que eu comecei a pensar como voltar ao primeiro kata,aplicando a misteriosa competência do ultimo,daí,deu nisso.
Acreditem! é um $%&! treinamento e,de grande dificuldade.
Acho que eu estou pirando.
Oss!
Pedro
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Offline TaeKwonDo

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #13 Online: Setembro 23, 2006, 04:39:02 »
OSS
Sensei Yama desculpe minha ignorancia mas vou tentar explicar o que eu entendi e se eu entendi errado porfavor me corrija :roll:

Vcs estão falando para treinarmos o h.Shodan com a base mais fechada porem mais baixa ?Ou para fazermos o kata na base mais fechada e baixa  sem avançar?

No meu caso por ser alto e pesado eu tenho dificuldades com as bases por vezes meu sensei já me corrigiu pora abrir mais a base eu pensei em amarrar uma corda nos meus pés para padronizar as minhas passadas e tentar corrigir a altura das minhas bases.Eu li no livro que o samurai escreveu que as bases tem o mesmo comprimento (zen kutsu=kokutsu=kibadashi) mas de acordo com a estatura da pessoa o comprimento das bases muda.Eu gostaria de saber se tem um padrão ou é no olho?Se vcs souberem o comprimento de base indicado para uma pessoa de qualquer estatura por favor divulguem para que pela matematica eu possa chegar ao comprimento correto das minhas bases e poder treina-las melhor.Uma outra duvida é na postura correta da kokutsu se o peso na perna de tras deve ser de 70% e na frente de 30% deveriamos ficar com o corpo quase todo em cima da perna de apoio mas o que eu mais vejo é o pessoal fazendo a kokutsu como se fosse uma kibadachi (50% a 50%)só que com o pé da frente fazendo angulo de 90 graus com o pé de trás.E a terceira duvida é o nome do video do sensei Tanaka por que eu nunca vi  :roll: .

Offline yama

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O makiwara melhora as defesas
« Resposta #14 Online: Setembro 23, 2006, 13:57:40 »
Oss TKD
Veja no Kumite o tópico:
       "Aumenta o som que isso é KUMITE" Postado pelo Zenken é o video do tanaka Sensei dando um monte de cascudo no makiwara e o koshi do homem é uma maravilha,com ele retornando para kokutsu para armar e sapencando guyaco zuki com zenkutsu dachi.

Oss
alberto/Santos.
yama-Alberto S. Almeida