Na segunda parte mais 45 minutos de:Kata (amarela acima)kihon (todas as faixas)Sambão (todas as faixas)Ipon (azul acima, as vezes os laranjas fazem junto)Técnicas tradicionas de ataque e defesa (ex: kasyu kute uke)Kumite ou prensa (1 vez por semana)Tem mais coisa só que eu não lembro o nome!!!Um Sensei é 2º Dan e o outro é 3º Dan. As aulas são as terças, quintas, sábados e domingos.Treino Goju ryu que é tradicional e não troco por nenhum outro estilo.
Na primeira parte do treino que dura 45 minutos:aquecimentoginásticaalongamentoaperfeiçoamento de técnicas (ataques, defesas, posturas)Na segunda parte mais 45 minutos de:Kata (amarela acima)kihon (todas as faixas)Sambão (todas as faixas)Ipon (azul acima, as vezes os laranjas fazem junto)Técnicas tradicionas de ataque e defesa (ex: kasyu kute uke)Kumite ou prensa (1 vez por semana)Tem mais coisa só que eu não lembro o nome!!!Um Sensei é 2º Dan e o outro é 3º Dan. As aulas são as terças, quintas, sábados e domingos.Treino Goju ryu que é tradicional e não troco por nenhum outro estilo.