Autor Tópico: Suplemento Alimentar X Karate  (Lida 3274 vezes)

Offline Marcelo Carvalho

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Suplemento Alimentar X Karate
« Online: Junho 16, 2008, 13:39:24 »
Este tópico tem mais um carater acadêmico do que prático.

Gostaria de saber se vocês utilizam suplementos alimentares e quais são.

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Marcelo

Offline Borchio

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Re: Suplemento Alimentar X Karate
« Resposta #1 Online: Junho 16, 2008, 13:52:41 »
maltodextrina antes/durante e proteina depois(wheyprotein).
Oss
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Offline jion

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Re: Suplemento Alimentar X Karate
« Resposta #2 Online: Junho 16, 2008, 18:54:14 »
eu costumo tomar dextose, creatina e bcaa, acho que esta é uma combinação pra quem procura maior resistencia(dextose e creatina), melhorar a explosão e potencia muscular(creatina), e uma melhor recuperação pós treino(bcaa).

Neto110

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Re: Suplemento Alimentar X Karate
« Resposta #3 Online: Junho 16, 2008, 19:01:04 »
Se já leram efeitos melhores que os que eu li, postem, por favor, ams estes suplementos só são medidos em melhora de performance em atletas de alto rendimento.

Em atletas amadores, há tantas outras variáveis a serem tratadas que praticamente naõ há efeitos notáveis.

Vocês que suam, são atletas de alto rendimento? Tem treinadores físicos? Os suplementos melhoraram seus parâmetros fisiológicos?

Não estou criticando, só perguntando mesmo. Na época que estudei eu naõ animei usar nenhum dos suplementos.

Offline Borchio

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Re: Suplemento Alimentar X Karate
« Resposta #4 Online: Junho 16, 2008, 23:21:43 »
eu uso SUPLEMENTO como o proprio nome diz, saiu da faculdade na hora do treino nao da tempo de tomar um cafe completo... por isso eu uso a malto, e a proteina é pra recuperar meu musculo por causa da musculacao.
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