Ta bom pra cacete. Qq um que faça esse kata, que é o mais chato do shotokan, merece elogio. Mas vc tem problema em escolher kata, vai fazer a $%&! do kankudai tb. Nós com mais de 100 kgs temos de fazer Jitte, basaidai, soochin.Eu notei foi muita tensão na cabeça, tem de dar uma relaxada no pescoço. Mas no geral gostei.