Tópico: Kata sanchin: goju-ryu

[AntonioReis640]

Eu estive pesquisando sobre esse kata e vi que tem sites que falam que ele ajuda até em problemas de coração tipo aneurismas e infartos. Voces tem alguma idéia sobre como prevenir isso e se ter esses problemas tem a ver com aquela historia de contrair todos os musculos do corpo enquanto estou fazendo o kata?

Se alguem der uma ajuda na respiraç'ao e postura tbm, vou agradecer.
Oss