Autor Tópico: trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos  (Lida 1342 vezes)

Offline Chucrutis

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trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos
« Online: Maio 14, 2013, 10:17:13 »
Estava lendo um artigo e achei interessante..


O Kata é um método ritualizado através do qual os segredos da defesa pessoal
são transmitidos de geração em geração. Cada
Kata
representa uma míriade de cenários possíveis de defesa pessoal - enganando-se
pois aqueles que separam as técnicas de Kata
No Bunkai (aplicação do Kata) das técnicas de defesa pessoal como se fosse algo de
diferente - mas, é mais do que uma simples combinação de técnicas. Assim, cada
Kata é uma tradição única com princípios, estratégias e aplicações distintas. A aplicação das
formas são concebidas para o uso em situações de defesa pessoal de vida ou morte e
assim podem ser usadas para controlar, magoar, mutilar ou mesmo matar alguém quan-
do necessário.
Um segundo mas igualmente importante aspecto do Kata é a sua utilidade terapêutica. Os vários paradigmas de imitação dos animais e os padrões respiratórios foram utilizados para melhorar a circulação sanguínea e a eficiência respiratória, estimular a energia qi, estender e fortalecer os músculos, fortalecer os ossos e tendões e massajar os órgãos internos. Executar um Kata desenvolve igualmente a coordenação, utiliza esforço de torção e promove a rotação da anca. Assim, vai permitir o incremento da biomecânica de cada um e um desempenho óptimo utilizando energia limitada.
Através da regulação da respiração e sincronizando-a com a expansão e contração da actividade muscular vamos promover a oxigenação do sangue e a aprendizagem de como criar, conter e libertar a energia Ki. O qi pode levar a um considerável efeito terapêutico para o corpo, quer interna quer externamente.
O mestre Wu Bin do Instituto de Investigação do Gongfu Chinês descreve o Kata
como de importância vital para a mobilização e guia da circulação interna de oxigé-
nio, para o balanceamento da produção de hormonas e para a regulação do sistema
nervoso. Quando se executa um Kata correctamente cada um deve promover a sua
energia corporal e não se cansar excessivamente. Quando em posturas baixas, as costas
devem estar direitas, os ombros baixos, queixo para fora, pélvis puxada para cima, os
pés firmemente implantados e o corpo flexível de modo a que os canais de energia
possam ser plenamente abertos e os alinhamentos apropriados cultivados. O grupo de
alinhamentos únicos que são cultivados pelos Kata ortodoxos permite a abertura dos
canais do corpo permitindo que a energia flua espontaneamente. O qi consegue assim
“limpar” o sistema nervoso e regular a função dos órgãos internos.
Em resumo, a prática regular dos Kata vai desenvolver um corpo saudável, refle-
xos rápidos e uma técnica eficiente, ajudando a preparar uma resposta mais efectiva para
situações potencialmente perigosas.

In “Bubishi”, Patrick McCarthy, 1995
Jean C. Peyerl

"O tatame é meu chão, o kimono minha pele e a faixa minha alma"

Offline BigBoy

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Re:trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos
« Resposta #1 Online: Maio 14, 2013, 11:10:32 »
   Excelente texto!

   Para os poucos katas que conheço enxergo exatamente tais benefícios. Falta-me em minha formação a prática dos bunkai como desejo.

   Eu só vejo com dificuldade estes mesmos benefícios para os katis do kung fu. Há alguns movimentos que são praticamente praticamente de ginástica olímpica!

[]´s
Big

Offline Tsuki

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Re:trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos
« Resposta #2 Online: Maio 14, 2013, 12:11:56 »
Patrick McCarthy. oq esse cara fala sobre karate deve ser ouvido! o cara sabe muito!!
Oq define um bom Karateka segundo Shoshin Nagamine:

"Punho infernal, coração santo."

Offline Thiago Mineiro

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Re:trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos
« Resposta #3 Online: Maio 14, 2013, 12:53:54 »
Show de bola hem! Es bem verdade tudo oque foi citado no mesmo.
Obrigado por compartilhar  ;)
Oss
Thiago P. Vasconcelos
- Educador Físico -
壱九 - 松涛館空手道
"Não comece nunca a parar, não pare nunca de começar"

Offline GUICOMES

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Re:trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos
« Resposta #4 Online: Maio 14, 2013, 18:58:12 »
edit: (errei o tópico).
Treine o que funciona, descarte o que não funciona ou é menos prático. Quem treina igual aos outros tende a ser como o resto.
You are all aware of the price of failure. (skeletor)

Offline ShotokAnderson

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Re:trecho artigo - Kata – conceitos e pensamentos
« Resposta #5 Online: Maio 15, 2013, 17:15:45 »
..boa abordagem... #Oss!
"Lutar e vencer todas as batalhas não é a glória suprema. A glória suprema consiste em quebrar a resistência do inimigo sem lutar." Sun Tzu