Tópico: Dúvida sobre base - Kihon

[Arno]

Saudações!

Minha dúvida é a seguinte: No kihon, ao realizar o recuo com a base zenkutsu-dachi, a perna de trás deve ficar levemente flexionada ou totalmente esticada? Estávamos discutindo sobre isso no treino. Eu aprendi que ao recuar a perna de trás deve ficar esticada. Um outro aluno disse que a perna deve ficar levemente flexionada para um maior encaixe do quadril no caso de um ataque tipo gyaku-tsuki, por exemplo.

Devo rever meus conceitos?

Oss!

[diego_shaolin]

Oss!

O mais importante é vc sentir o corpo
sendo direcionado pela perna de trás...

Tanto faz avançar ou recuar, perna de trás
é quem comanda.

O karatê não se utiliza só de força bruta(muscular),
depende de forças externas, ou seja, geradas por
outros grupos (tendões, articulações); ordenando tudo
certinho (desde o contato do pé com o solo, até a
chegada da força no cotovelo) a pancada sai boa!


Oss!

[Borchio]

olha eu aprendi q tem q ficar flexionada se vc tiver defendendo, o sensei que me explicou isso ainda falo q isso se chama "ponto de pressao", dai na hora do contra ataque vc estica...

[jion]

colega Arno,

    se vc tiver um bom quadril no  kihon aprendi que o mais correto é ficar com a perna esticada, até pq essa é uma caracteristica da zenkutsu-dachi.
   ultimamente algumas pessoas flexionam a perna de tras ficando num meio termo termo entre a sochin-dachi e a zenkutsu-dachi.
   eu costumo executar a defesa deixando a reserva de quadril e não flexionando a perna.

[DoghQuch]

Oss!

Concordo com o Jion. É mais difícil, mas depois de dominadas as dificuldades, se demonstra uma técnica mais sólida.

Mas o Diego Shaolin também está certo, o que funciona para um pode não funcionar para outro e as situações em combate são bem dinâmicas. Com um pouco mais de treino e determinação você naturalmente acha uma postura confortavel.
Porem, nunca se esqueça da teoria!

[Borchio]

olhem no karate dinamico, todas defesa antes do contra ataque o nakayama ta com a perna de tras levemente dobrada (ele ainda chama de base imovel) e no contra ataque ele estica

[Arno]

Pelas opiniões dadas, acredito que seja mais uma questão de adaptação do corpo mesmo. Vi alguns vídeos no youtube e realmente é um caso que diverge muito: alguns utilizam perna esticada, enquanto outros levemente flexionada. Vou experimentar as duas formas e ver qual me adapto melhor.

Oss!

[L3X.2053]

Meus mestres me ensinam todo dia que o kihon é a base para um bom kata mas somente se ele for bem feito com a base baixa utilizando bem a cintura e permanescendo numa altura única nas bases baixas para fortalecer as pernas e consequentemente quando você for lutar um kumite você estará preparado para usar uma base mais simples que é a de luta.