Utilidade do makiwara na eficácia do golpe

[deshi]

alguem pode postar como fazer um makiwara?

nunca treinei com um mas treino com "saco de pancada" acho que o makiwara é melhor se alguem poder me ajudar. agradeço!

[samurai]

veja estes sites

http://www.msisshinryu.com/articles/makiwara/

http://shitokai.com/makiwara.php

http://www.otgka.co.uk/supplementary.htm

http://seinenkai.com/articles/heshiki/karate.html

http://www.iainabernethy.com/articles/Lawrence_Kane_4.asp

http://www.csc.veniceone.it/tecnica/makiwara.php

OSS[/url]

[Mad_Dog]

Olhaaa só. To voltando ao forum

           Ola amigos

            nao podia voltar a ver este maravilhoso forum e nao opinar sobre esta ferramenta interessantissima a qual infelizmente ainda nao uso

            Cara é eficiente sem duvida... o cara q falow la q nao é é pq ele nao usa.. era assim antes do computador.. quando surgiu ... hhhaaaa como era dificil vender um sistema... pq os caras diziam q no papel era mais eficiente!

            Se disser q nao presta maik... entao nao presta flexaum de braco...

            Eu vou comecar semana q vem.. meus treinamentos fisicos... malhar.. puxar ferro e maik... 

            Pede pra esse cara ae treinar maik e depois vir falar q nao presta.. a mao dele q nao presta.. é mole demais...

uauauau


OSS