Muito bom o interesse por makiwara, ainda mais nos dias de hj. Porém deve-se entender q nao se trabalha somente resistencia das maos, mas noção de distancia de golpe, postura, kime, etc. Observando por essa ótica, a resistencia das maos seria uma consequencia do treino com a mesma. Se vc for treinar visando somente a resistencia das maos ou até mesmo (como a maioria) o calejamento, estará desenvolvendo um mÃnimo do que o treino com makiwara tem a oferecer. Sobre como fazer, sempre fui adepto das fixadas no chão, até pela tradição, mas ao se entender o pricipio de funcionamento, pode-se adaptar as condições de ambiente e recurso. Já vi makiwara até com pneu fazendo a unção de absorção/amplitude.
Bom treino!
OSS!!
