Tópico: dor ao chutar

[Felipe Andrade]

galera, tem aproximadamente 2 semanas que estou sentindo um ligeira dor na parte de trás da coxa, logo a baixo da nádega esquerda, dor essa, que sinto quando chuto yoko kekomi.

não chega a ser uma dor forte, mas o bastante para incomodar e não me deixar chutar direito.

Sensei me disse que pode ser Ciático. Alguém ja teve ou tem problemas no nervo ciático?

sei que devo procurar um medico, não precisam me alertar sobre isso.

[PSekiMG]

Oss,

Conheço, pelo menos, umas três pessoas que possuem o mesmo problema (inclusive eu já tive, só que na parte mais interna da coxa). Entretanto, todas estavam carentes de aquecimento e alongamento adequado, o que poderia leva-las, inclusive, a algo pior além de simples dores musculares/articulares.

No meu caso, resolvi o problema treinando, mas previamente, quase por uma hora, alonguei-me e aqueci-me adequadamente além de no pós-treino fazer compressas, intercaladas em 15 minutos.

Por via das dúvidas, caro colega, procure um médico.

Oss.

[GUICOMES]

Também já tive, e resolvi com aquecimento e alongamento.

Na dúvida, médico.

[samurai]

Felipe,

Procure um medico, digo por experiencia de causa, tive uma lesão na mesma região por achar que essa dorzinha não era nada e só aquecer melhor e tudo se resolvia, resultado estourei o musculo durante um treino, fiquei 8 meses sem andar direito, e mais de um ano sem treinar.

Aqui no forum tem o Caio D'elia, que vem tratando de quase todo mundo na Mushinkan  e por ser medico e karateca sabe como resolver isso muito bem.

OSS

[Felipe Andrade]

obrigado senhores

[caio d elia]

Caro Samurai, pelos sintomas que o Felipe descreveu realmente parece que ele apresenta algo similar ao que você sofreu algum tempo atrás, ou seja, uma lesão muscular por estiramento na região posterior da coxa.
Felipe, o primeiro passo para tratar qualquer lesão por "overuse" é cessar o fator desencadeante. Se você sente dor chutando yoko-geri kekomi, não faça este movimento. Acredite não adianta ficar testando. Se deseja tratar-se sem parar de treinar, aprenda a ouvir seu corpo.
Realmente o ideal é que um especialista em Medicina do Esporte o avalie para determinar seu diagnóstico e melhor tratamento.
Envio links para um exercício utilizado para prevenção de lesões musculares da região posterior da coxa.





Oss
Caio.

[yama]

Oss

Caio Sensei chegou 1º e esta perfeito ....

mesmo assim vou passar o que tentei passar a tarde inteira e a conexão estava louca 
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Oss Felipe san

além de tudo que o pessoal já passou,com mais enfase ao que o Samuca postou,procure passar o dedo indicador ou até a todos os dedos ( por favor sem graças ) sobre a região e voce notará sempre alguns locais mais doloridos,massageios em circulos para dentro e para fora sobre os ptos doloridos por alguns segundos que ajudará tbém na disperssão da inflamação local,procure estes ptos..

antes que façam a graça farei eu ...

       ""cuidado com o dedo pode ser viciante se errar o local "" 

pronto assim eles ficam com menos opções 

Oss
alberto

[Ulbricht]

Ih o cara mandando passar o dedo!! Agora falando sério amigo Felipe procure um médico, pois as vezes se automedicar não resolve, pois medicamentos como antiinflamatórias por exemplo podem mascarar uma situação mais grave, lembre-se a saúde é nosso bem mais precioso. Oss!!

[GUICOMES]

Não sei nada de medicina do esporte, mas tenho certeza que você não precisa usar as mesmas calças do cara do primeiro vídeo... não use sua lesão como escusa pra isso!   

[Felipe Andrade]

agradeço a todos a atenção

OSS

[yama]

Oss

os exercícios propostos por Caio Sensei são para antes dos problemas,e voces estão se preocupando com as calças do cara e esquecendo da dor de nosso parceiro 

voces são soda mesmo,eu tinha pedido para não ser sacaneado com um assunto sério   

pode passar o dedo que não pega nada 

todo mundo passa por isto,a dor não o dedo 

Oss
alberto

[Prof: Antonio Marcio]

Já tentou buscar ajuda com um médico?

[Prof: Antonio Marcio]

Ou então faça como eu, alongamento.

[Antonio Pêcego]

Caro Felipe,

Siga a orientação de Caio D'Elia Sensei que sabe o que está falando, bem como procure, não só um, mas ouça o parecer de mais de um médico especializado.

O corpo humano é uma máquina complexa e perfeita, por isso não há como substituir as peças, se bem que o homem anda se aprimorando com a tecnologia e enxertando aparelhos no corpo humano.  Assim, toda atenção e cuidado são poucos, sendo que como dito acima, os antiflamatórios mascaram o problema.

Oss !!!

[yama]

Oss Profº Antonio Márcio

o Sr. quer me matar de inveja,se por acaso EU conseguisse esta abertura,qdo fosse fazer o teste da farinha,a mesma ficaria lisinha,só com um pontinho ou pontão como queiram 

EU iria ficar que nem a Dercy,esticadinho 

olha o cara 

Oss
alberto