quando eu era faixa vermelha tinha abertura lateral completa...

quanto a dor senhores, está melhorando, vou seguir os conselhos do sensei caio e não chutar yoko nem mawashi por algum tempo.
estou usando apenas pomada anti inflamatoria
obrigado a todos
Prof: Antonio Marcio, esse alongamento não consigo fazer...rsrsrss, mas kimono roxo é sacanagem hein...
