Ricardo D´elia

[DElia]

Prezados,
estamos com um novo site na Web, www.treinamentofuncional.com.br , ficarei honrado com vossa visita.  Para os interessados em preparação física para Artes Marciais tem uma discussão na nossa comunidade, para acessá-la clique no botão acima à direita.
Oss

[Emanuel]

Prezados,
estamos com um novo site na Web, www.treinamentofuncional.com.br , ficarei honrado com vossa visita.  Para os interessados em preparação física para Artes Marciais tem uma discussão na nossa comunidade, para acessá-la clique no botão acima à direita.
Oss

Oss
DElia Sensei, não estou encontrando a discussão sobre o tema acima na comunidade 360º. Poderia enviar o link, por gentileza.
Grato. 

[DElia]

Oss
DElia Sensei, não estou encontrando a discussão sobre o tema acima na comunidade 360º. Poderia enviar o link, por gentileza.
Grato.  
[/quote]

Prezado Emanuel,
você deve se cadastrar na comunidade (botão no alto à direita), para poder acessar as discussões.
Oss

[Leco]

às vezes é melhor ficar calado e deixar que pensem que você é um idiota, que abrir a boca e não deixar nehuma dúvida" - autor desconhecido

O autor da frase é Abraham Lincoln.

[GUICOMES]

Sr. Delia, gostaria de saber pra quê serve o treino que os atletas fazem aos 23 segundos do vídeo com o auxílio da bola, ou no quê ele difere do treino sem a bola, com o uso de flexões de braço.

Obrigado.

[A. HIGINO]

OSS, Camarada GUICOMES...

Sei que a pergunta foi direcionada ao Delia Sensei, mas se você estiver se referindo a filmagem do 4º vídeo com o Minotauro no tópico “Treinando o Core (centro de força)”, esse treinamento com a bola é feito para treinar o “abafa” que é uma técnica utilizada para neutralizar a entrada do o seu oponente tentando segurar as suas pernas visando derrubá-lo.
Essa técnica tem uma outra terminologia que agora me foge a mente.


OSS...

[GUICOMES]

Sim sr. Higino, é este vídeo que me refiro e esqueci de postar.

A técnica que o senhor se refere é o "sprawl" em inglês, a qual conheço como treino de reação (e pra parte aeróbica) o que descrevi sem a bola. Só não entendi porque o uso da bola, pois me parece que o exercício se torna incompleto, a não ser que seja pra exercício para músculos estabilizadores do tronco. Mas não sei se é este mesmo o foco, por isto pergunto.

Obrigado.

[DElia]

Sim sr. Higino, é este vídeo que me refiro e esqueci de postar.
.... Só não entendi porque o uso da bola, pois me parece que o exercício se torna incompleto, a não ser que seja pra exercício para músculos estabilizadores do tronco. Mas não sei se é este mesmo o foco, por isto pergunto.
Obrigado.

Prezado Sr. Guicomes,
por uma fração de um movimento, que é o que vemos neste vídeo, é impossível avaliar-se sua eficácia sem antes saber o objetivo daquela sessão, com duração aproximada de 75 minutos, para o período de treinamento proposto onde a referência e o parâmetro era o atleta Minotauro (os outros pegaram um "carona" no treino dele). Portanto, o exercício está perfeitamente prescrito e dimensionado para aquele micro ciclo, e não "se torna incompleto" de maneira nenhuma. Por outro lado, este movimento pode gerar exercícios com objetivos diversos e não somente para: "a não ser que seja pra exercicio para músculos estabilizadores do tronco".
Com o princípio de estabelecer um treinamento de qualidade, o professor deve estar atento a detalhes para não tornar-se apenas "um repetidor de exercícios".
Agradeço o seu interesse em me questionar.
Oss

[DElia]

OSS, Camarada GUICOMES...
Sei que a pergunta foi direcionada ao Delia Sensei, mas se você estiver se referindo a filmagem do 4º vídeo com o Minotauro no tópico “Treinando o Core (centro de força)”, esse treinamento com a bola é feito para treinar o “abafa” que é uma técnica utilizada para neutralizar a entrada do o seu oponente tentando segurar as suas pernas visando derrubá-lo.
Essa técnica tem uma outra terminologia que agora me foge a mente.
OSS...

Baiana???

[DElia]

Sr. Delia, gostaria de saber pra quê serve o treino que os atletas fazem aos 23 segundos do vídeo com o auxílio da bola, ou no quê ele difere do treino sem a bola, com o uso de flexões de braço.
Obrigado.

Prezado
A bola, especialmente naquele exercício, é utilizada para alterar a intensidade ou o ritmo (velocidade de execução) ou a sobrecarga ou aprimorar o equilíbrio dinâmico.
Por exemplo: Se objetivarmos somente alto nível de repetições, o uso da bola neste exercício é o ideal, porque o número de repetições com flexões de braços, por haver maior sobrecarga será muito menor.
Oss

[Farkatt]

Baiana???
[/quote]

Se me permite, DElia Sensei, acredito que isso seria também um "moro-te gari", certo ?

[katsumoto]

Spraw

[A. HIGINO]

OSS, Camarada GUICOMES...

A BOLA é o ponto chave nesse tipo de treinamento!
O ABAFA da entrada do MOROTE-GARE (Baiana Frontal) sendo feito com a BOLA permite-nos treiná-lo mais exaustivamente e sem a preocupação da trombada que normalmente ocorre quando treinamos em dupla, sem contar que com a BOLA você pode treinar também sozinho jogando-a de encontro a uma parede.
Obvio que treinar com a BOLA é como fazer KATA, tem que por em prática depois em dupla.


OSS...

[A. HIGINO]

OSS, D’Elia Sensei, Sant Anna Sensei e Farkatt...

Eu estava me referindo à técnica de ABAFAR a entrada do MORETE-GARE, pois não me lembro o termo em Japonês para essa técnica, e como nesse País tudo é americanizado, o termo SPRAWL (Expansão) é muito utilizado.
Ficaria grato se pudessem me informar o termo Clássico para o Sprawl.


OSS...

[GUICOMES]

http://www.youtube.com/watch?v=PaSmUIPDgBI

Desculpem o termo americanizado. Só conheço por sprawl.

http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo&feature=related