Autor Tópico: Quase uma hora de tortura  (Lida 8790 vezes)

Offline SenseiCardoso

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Re:Quase uma hora de tortura
« Resposta #60 Online: Maio 10, 2017, 16:25:56 »
Bom de 2009 a 2014 eu treinava 6 horas por dia, alguns dias mais horas,    segunda a sexta.

E em 2009 eu tinha 40 anos de idade.

E vi em alguns comentários que a pessoa no outro dia estaria esgotado e cansado, no meu caso em particular ocorria o oposto.

Eu tinha mais vontade de treinar ainda.

Creio que vai depender muito de cada pessoa, e fatores como alimentação, horas de sono, e etc.
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Offline Platão

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Re:Quase uma hora de tortura
« Resposta #61 Online: Maio 12, 2017, 21:45:03 »
OSS!
Caramba, 6h por dia é bastante tempo. Não sei se conseguiria.
Semestre que vem vou ter um tempo livre e venho pensando em fazer musculação matinal e artes marciais ou corrida à noite. Já fiz isso algumas vezes, mas o treino de arte marcial não rende. Será que o cara se acostuma depois de quanto tempo?