Tópico: Treino de acelaração (não sei se é assim)

[Bundoso]

Olá a todos, eu sou praticante de karaté wado ryu e queria saber como treinar por exemplo, em combate quando avançamos "aumentar" a rapidez disso, sem aparelhos muito expecificos.

[BigBoy]

Bundoso,

   Você é faixa branca?

[Bundoso]

Não, sou é ainda muito novo...

[BigBoy]

   Tem um livro de karatê que está em inglês ("Okinawan Karate, de Seikichi Toguchi), em que o japa ensina que você deve praticar os kihons e os katas, primeiramente de forma lenta, visando a movimentação correta. Com a repetição e a assimilação dos movimentos, você inicia a realização dos mesmos com uma gradual velocidade, mas ainda preocupando-se com a qualidade, até atingir a velocidade correta. O tempo certo da movimentação é como que uma consequência da repetição destes movimentos.

   Daí para você realizar os movimentos em kumites com velocidade e naturalidade, o caminho será melhor do que outro que você queira traçá-lo só pensando na luta.

   Mas fale com seu mestre que através do programa dele você atingirá isso, sem se preocupar tanto.

[]´s
BigBoy

[GEM]

Se entendi direito seu objetivo, indico treino com extensores/elásticos, que geram uma resistência ao movimento e aumentam a força/velocidade dos mesmos com os treinos.

[José Araujo]

Pega um treino do Aghayev no youtube e vai imitando, ele tem muitas idéias boas sobre esse tipo de treino moderno e de bom nível

[Marquinhos]

Amigos, vi esse post agora e acho que não devemos indicar nada. Como ele disse, ele é muito novo.

Além de não acreditar em personal trainer pela internet, seria irresponsável da nossa parte recomendar treinamentos físicos a um menor.

A única coisa, Bundoso, que posso te recomendar é que treine normalmente seu Karate e procure aprimorar a técnica e a forma o máximo possível com a orientação do seu sensei.

Não tente copiar vídeos de profissionais e campeões mundiais adultos em seu treinamento, pois primeiro, são adultos, segundo são profissionais e orientados por outros profissionais. Além disso, não há duas pessoas cujo treinamento é o mesmo.

À medida que for crescendo, sua musculatura vai amadurecendo e a explosão vai melhorar. Depois de maior, poderá treinar com pesos e elásticos sob orientação de um treinador profissional.

Por enquanto, aprenda o seu Karate e divirta-se. Melhore a sua forma e suas bases o máximo que puder e aprofunde-se no conhecimento dos seus kata. Pode parecer monótono, a princípio, mas a longo prazo, será mais benéfico.

OSS!

[Tsuki]

Se entendi direito seu objetivo, indico treino com extensores/elásticos, que geram uma resistência ao movimento e aumentam a força/velocidade dos mesmos com os treinos.

Depois eu que sou o irresponsavel...

[BigBoy]

tá magoado... 

"A vingança é um prato que se come frio"...

[GEM]

Ficou magoadinho Tsuki...rsrsrsrsrs. Tá de mimimi...
Primeiro, eu não disse que era irresponsável, disse que era quase (pode ir lá reler se não acredita).
Segundo, extensores não fazem mal, são muito usados em fisioterapia.
Mas tudo bem, não vou te chamar pra porrada por causa disto em MP, como fez o outro.
Fica na paz.  

[Tsuki]

Ficou magoadinho Tsuki...rsrsrsrsrs. Tá de mimimi...
Primeiro, eu não disse que era irresponsável, disse que era quase (pode ir lá rele se não acredita).
Segundo, extensores não fazem mal, são muito usados em fisioterapia.
Mas tudo bem, não vou te chamar pra porrada por causa disto em MP, como fez o outro.
Fica na paz. 

Na verdade eu sou meio irresponsável mesmo! 

E segundo: vc acha mesmo que eu ia perder essa oportunidade de te sacaanear???
kkkkkk!!!! NEVER!!!!   

[BigBoy]

Tsuki, você consegue um jeito de ir parar na Mushin lá no encontro?

[GEM]

Tsuki, você consegue um jeito de ir parar na Mushin lá no encontro?

Porque Big, tá querendo resolver algum assunto mal resolvido com ele?   Hehehehehehe

[BigBoy]

   Não pô 

   Ã‰ que ele é um personagem que posta com assiduidade aqui e eu sempre acreditei que o que mantém um pouco a estabilidade do fórum é a existência dos encontros.

   Pensando no que seria melhor comer lá em Sampa. Pizza ou churrasco.

[GEM]

   Não pô 

   Ã‰ que ele é um personagem que posta com assiduidade aqui e eu sempre acreditei que o que mantém um pouco a estabilidade do fórum é a existência dos encontros.

   Pensando no que seria melhor comer lá em Sampa. Pizza ou churrasco.

Hahahaha, só tava te sacaneando.
Acho que o cardápio pós treino já está escolhido: Feijoada.