Treino de acelaração (não sei se é assim)

[Bundoso]

Olá a todos, eu sou praticante de karaté wado ryu e queria saber como treinar por exemplo, em combate quando avançamos "aumentar" a rapidez disso, sem aparelhos muito expecificos.

[BigBoy]

Bundoso,

   Você é faixa branca?

[Bundoso]

Não, sou é ainda muito novo...

[BigBoy]

   Tem um livro de karatê que está em inglês ("Okinawan Karate, de Seikichi Toguchi), em que o japa ensina que você deve praticar os kihons e os katas, primeiramente de forma lenta, visando a movimentação correta. Com a repetição e a assimilação dos movimentos, você inicia a realização dos mesmos com uma gradual velocidade, mas ainda preocupando-se com a qualidade, até atingir a velocidade correta. O tempo certo da movimentação é como que uma consequência da repetição destes movimentos.

   Daí para você realizar os movimentos em kumites com velocidade e naturalidade, o caminho será melhor do que outro que você queira traçá-lo só pensando na luta.

   Mas fale com seu mestre que através do programa dele você atingirá isso, sem se preocupar tanto.

[]´s
BigBoy

[GEM]

Se entendi direito seu objetivo, indico treino com extensores/elásticos, que geram uma resistência ao movimento e aumentam a força/velocidade dos mesmos com os treinos.