Mae Geri

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Índice de conteúdo 1 Mae Geri 2 Mae Geri Keage 3 Mae Geri Kekomi 4 Kizami Mae Geri 5 Oi Mae Geri 6 Vídeos didáticos

Mae Geri

No karate-dô, um chute frontal é um movimento completo desde a preparação para o chute, até a chegada do pé de regresso ao solo.

1. Da posição de guarda inicial, desloca-se o quadril para frente, ao mesmo tempo em que se levanta o joelho
   
2. Ao subir o joelho, realizar o movimento como se fosse executar um Hiza Geri (Joelhada) de forma oblíqua, para frente. A perna de apoio deve estar flexionada.
   
3. Estender a perna de apoio, ao mesmo tempo em que se desdobra o joelho. Usando esta força gerada, avançar o quadril. A parte superior do corpo não deve inclinar-se para trás do calcanhar do pé de apoio
   
4. Estender a perna que chuta em sua totalidade, usando toda a força gerada pelo conjunto de movimentos realizados com a perna de apoio, quadril, velocidade do levantamento do joelho e inclinação para frente.
5. Após atingir o oponente, a perna que chuta deve regressar como se fosse chutar com o calcanhar a própria perna.
6. Regressar a perna que chuta ao solo
   

Mae Geri Keage

O Mae Geri Keage tem a trajetória do chute debaixo para cima, ou seja, um ataque forte faz com que o oponente "levante do solo".

Mae Geri Kekomi

O Mae Geri Kekomi tem a trajetória em linha reta, visando empurrar o oponente ou "dobrá-lo"

Kizami Mae Geri

Kizami Mae Geri significa aplicar o chute Mae Geri com a perna da frente, mantendo a perna traseira como apoio.

Oi Mae Geri

Oi Mae Geri é aplicar a técnica do Mae Geri com a perna de trás, avançando em um passo à frente.

Vídeos didáticos

Por "Human Weapon", reality show / documentário do History Channel	Por Masao Kagawa (Shotokan - JKS)
Por Masahiko Tanaka (Shotokan - JKA)