Zenkutsu Dachi

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É uma das bases mais importantes no karate-do, utilizada para uma série de exercícios de Kihon, e também é a base de muitos movimentos de Kata. Esta base é utilizada tanto para ataque quanto para defesa, sendo que a diferença entre as duas condições é a rotação do quadril.

Para esta posição, o centro de gravidade do corpo é deslocado para frente, sendo que a perna dianteira deve estar flexionada, com o joelho na direção do oponente, e a perna traseira levemente flexionada, com os pés virados também para frente, e não para o lado.

Vídeos Explicativos

Zenkutsu Dachi, por Sensei Masao Kagawa