Tópico: evolucao no treino

[Borchio]

ola! apesar de nao comentar no forum (so meio ruim com as palavras) eu estou sempre lendo os post aqui ... hj resolvi comentar oq tem acontecido comigo. bom eu treinei karate 4 anos e parei para treinar Bugei dpois de 1 ano treinando resolvi voltar pro karate , infelizmente fui obrigado a parar por causa de uma cirurgia de apendicite finalmente voltei agora t(tem 1 mes) e otem lutando com meu amigo consiguia ver todo os movimentos dele com muita facilidade inclusive parava todas as sequencias dele com deai nunca havia sentido isso antes nao na luta inteira mas tinha uns lapsos e tbem meu kime aumento mto ... emfim eu queria saber se ja acontenceu isso com vcs eu digo um salto no desempenho eu era um karateca mto ruim e msm dpois de ter ficado parado melhorei e sem falar nessas sensacoes... bom sei la so queria dividir isso um pouco com vcs estou mto feliz nos meus treinos!

[katsumoto]

Estar parado melhorou seu Karate??
 Primeira vez que ouço isso na vida.
Geralmente acontece o contrário....Quando treinando diariamente notamos um progresso.
 Talvez a resposta esteja no seu adversario.

[Gustavo-RJ]

Historia veridica que aconteceu comigo.

Uma vez depois de um tempo parado, treinei forte um bom tempo entretanto não achava que atingia o nivel de antes de jeito nenhum. Foi quando Sensei Ezio Tavora me disse: - Agora vc esta melhorando pois consegue ver os erros que sempre teve, mas não via.

Ou seja, sempre fui uma $%&! mas naquela hora tava me apercebendo dos erros.

[fran]

Na técnica do Karate é treino, treino e mais treino...
Na parte fisica o que o colega disse tem razão sim, após um período de médio a longo prazo treinando firme e forte e o organismo de uma maneira geral bem cansado, alguns dias de descanso fazem muito bem e na volta a sensação de que está fazendo as coisas melhor é real.
A mesma coisa acontece com o nosso cerebro, muitos especialistas indicam que após, por exemplo, um período intenso de estudos, se pare alguns dias da prova ou do concurso que a pessoa se preparou, esse descanso breve irá fazer bem.
Voltando ao Karate, o principal cuidado é dosar bem esse período de descanso e não acostumar, pois o nosso organismo e nosso cerebro ao mesmo tempo que é perfeito é burro....se descansar muito acostuma e não quer mais trabalhar.
Respeitando-se as diferenças de cada um, claro.

[MESSNER]

Quais exercicios são recomendados para conseguir uma boa resistencia aerobica ?No caso para serem feitos em casa ,sem muito espaço...
Pular corda ?
As vezes os treinos são tão puxados que  falta folego !Creio que meu caso não é unico.
O que sugerem ?

oss

[fran]

Pular corda é sempre uma boa opção....
Tem um tópico sobre o assunto, procure e dê uma boa lida.

[Pedro]

Olá!
Acredito que para melhorar,é preciso treinamento constante.
Se parar o treino,não tem evolução,vc.regride.
Mas para que os treinos sejam produtivos,o praticante tem que ter a medida certa,descansar o corpo o necessário.E o necessário é a medida de cada um.
Porém o karate não deve ser encarado somente como um exercício fisico,
deve ser tomado tbm. como uma atividade espiritual.
Assim sendo,vc.poderá praticá-lo até o fim da sua vida.
Quando jovens praticamos em ritmo mais forte,quando envelhecemos o corpo,continuamos praticando em ritmo forte,mas com entendimento diverso,o que nos faz continuar o mesmo karate de antes.
Oss!
Pedro