Tópico: Karatê vs Stress

[BigBoy]

Prezados companheiros de fórum,

   Rotaciona (ou pelo menos deveria ser assim) em regime periódico um cargo de chefia em meu departamento. No cagaço de ser chamado em momento errado, preferi me voluntariar de vez e ficar "do outro lado", do lado dos (poucos) que já exerceram tal cargo.

   Há duas semanas é desenvolvido um trabalho cujos resultados recaem sobre o departamento a longo prazo. E as pressões são grandes, pois somos em trinta pessoas.

   Entretanto sou do lema "Pau que dá em Chico dá em Francisco", há uma série consecutivas de barracos que tenho de enfrentar, pois uma série de desequilíbrios ao longo do tempo foram concedidos aos mais chorões e os bozinhos e quietinhos não receberam tal benefício.

   Após a quarta ou quinta ação de pilantragem, a paciência foi embora. Participei de uma reunião, com direito a tapa na mesa, exigir que a pessoa repita tal pérola na frente de outra, blá, blá blá. Eram cinco da manhã hoje e eu me revirava na cama de ódio sem conseguir dormir.

   O que isso tem a ver com karatê? FAZ DUAS SEMANAS QUE NÃO TREINO. Exatamente o período do qual vinha me queixando que as pressões no trabalho estavam grandes.

   Rindo-me de manhã pensando nisso, lembrei-me que passei coisa pior, treinando e a cada kiai dado em kihon, a cada dose de ácido lático incomodando minhas pernas tentando manter o zekutsu dachi baixo, eu saía dali mansinho e cheio do riso.

   Veja se você, camarada, não está na mesma situação que eu, heim? Se tiver, experimento voltar pros treinos. Musculação não serve. Tem de ser karatê, com kiai e kihon daqueles baixinhos... rs

[]´s
BigBoy

[GUICOMES]

Não consigo mais imaginar minha vida sem karate. Existe este benefício orientador, simplesmente indescritível.

[Cabadapest]

KARATE-TERAPIA
Certa vez fiquei furioso com uma tal de dor de cabeça que me acompanhava durante dias e não me deixava treinar. Coloquei o kimono e o sensei falou: treinar com dor de cabeça faz aumentar.
Comecei a treinar e a dor começou a martelar, dai falei para mim mesmo"vou botar pra f. não quero nem saber se vou sair direto pro hospital", coloquei tudo que podia no kihon, socava como se meus braços fosse se soltar do corpo, no kiai as endorfinas fazia me arrepiar no pescoço, depois disso só fui me lembrar que tive a dor depois do banho em casa.
Nem conto as vezes que estou abalado por problemas e esfrio a cabeça treinando, ótimo remédio.

Oss!

[BigBoy]

   kihon/kata/makiwara

   São atividades que fazemos para dentro de nós mesmos e parece que de lá de dentro brotam tais temores, tais dores, tais mágoas, raivas e agústias e nós começamos a lutar contra  estas coisas.

   O makiwara, que alguém poderia dizer que haveria uma relação com o saco de pancadas, penso que seja diferente. A cadência, o ritmo, a intensidade, a busca pela postura e movimentação desde os dedos dos pés até o giro do pulso, o fazem ser diferente e trazer, talvez, por este motivo este benefício indireto.

[]´s
BigBoy

[GEM]

Comigo não é diferente. Sou hipertenso e tenho que fazer atividade física periódica.
Tinha uma época que fazia karatê e nadava, totalizando 5 ou 6 treinos por semana (3 em cada atividade).
No ano passado comecei um mestrado e a natação foi para o saco. Mantive o karatê, mas comecei a faltar alguns treinos devido à carga de trabalhos no mestrado. Resultado: minha súde começou a desgringolar,  a pressão ficou irregular, comecei a ter alguns problemas que nunca tinha tido. Diagnóstico: stress.
Voltei rapidinho a ser assíduo aos treinos de karatê e minha saúde começou a melhorar. Se tudo der certo, volto a nadar no mês que vem.
O mestrado eu tranquei na metade. Estou re-pensando se voltarei a ele ou não. Minha saúde vale mais....

[Platão]

Com certeza cara. Eu saio de alma lavada depois do treino, me sinto bem tranquilo.
Esse mundo é estressante, penso em ir morar no interior, numa cidade bem minúscula em breve.
Trânsito, violência, correria e tudo mais de mal que tem em cidadas grandes...preciso me livrar disso.

[Marcilio Mosco]

Isso é tão verdade pra mim! Nunca saí irritado de um treino de karatê, mas é muito comum chegar lá estressado. O estresse nunca dura mais que a hora de por o dogui!

[Tsuki]

Stress, cansaço, raiva, depre, dor de cabeça...    Já curei isso tudo com um bom treino de karate!!