HARA e SAIKA TANDEN = não são a mesma coisa, HARA significa simplesmente "abdômen, barriga ou estômago", um termo muito informal e pouco educado e de onde não há energia que possa ajudar em qualquer técnica a ser feita de forma mais (ou menos) potente, SAIKA-TANDEN (também conhecido apenas por TANDEN), por outro lado, é o ponto abaixo do umbigo que é o foco para as técnicas de meditação, Aqui sim há energia envolvida, Não se deve usar a palavra HARA quando se referindo à energia e Karate, Ao invés disso, use SAIKA-TANDEN (ou TANDEN). Oss!