Tópico: Programa para exame de faixa

[alexandre]

Oss.

Caros amigos,

Estou precisando do programa para exame de faixa laranja para ajudar minha esposa e filho que são faixa vermelha.

Acho que sei quais as técnicas à serem treinadas mas fico preocupado de estar esquecendo alguma.

Como vamos viajar nesse período de são joão gostariamos de aproveitar para treinar mais firme.

Ficaria muito agradecido se pudessem me ajudar.

Informo que a federeção a que estamos filiados é a Federação Bahiana de Karate, FBK -> CBK. Digo isso pq se não me engano existe exigencias diferentes de federação para federação.

Àqueles Sensei que estejam dispostos a ajudar o meu muito obrigado!

Oss.

[Luiz]

Alexandre:

Existem algumas particularidades nos exames feitos em diferentes dojos.

Mas acredito que o básico para ser aprovado para o 4º Kyu não vai ser muito diferente de:

KIHON:
DEFESAS B�SICAS (GUEDAN-BARAI, JODAN AGE-UKE, SOTO-UKE, UCHI-UKE) TODAS CONTRA ATACANDO COM GIAKU-ZUKI
SHUTO-UKE USANDO BASE KOKUTSO-DACHI E CONTRA ATACANDO COM NUKITE EM ZENZUTSU-DACHI
CHUTES - MAE-GERI E MAWASHI-GERI EM ZENKUTSU-DACHI E YOKO-GERI EM KIBA-DACHI

KUMITE:
KIHON-IPPON-KUMITE
SHIAI (DEPENDE DA ACADEMIA)

KATA:
HEIAN-SANDAN

Espero ter ajudado um pouco.

Oss...

Luiz

[Luiz]

Em tempo...

Concentre-se em mostrar bem a diferença do quadril de lado nas defesas e de frente nos ataques.

Mostre bem as diferenças entre Kiba-dachi, Kokutsu-dachi e Zenkutsu-dachi é muito importante o examinador perceber que vc sabe.

Mostre confiança nos movimentos, bastante hikite e hikiachi, kime, olhe firme pra frente e boa sorte...

Oss...

Luiz

[alexandre]

Obrigado Luiz.

Parece que a única diferença por aqui é que o kumite é sambon-kumite e o kiron é avançando e depois recuando.

Ajudou muito!

Oss.

[marascas]

Para faixa laranja, eu peço as defesas básicas com contra ataque de guiaco zuki. É importante observar o quadril como já citado acima.

Acho que treinar o seu Kata, repetir e estudá-lo. Saber o nome dos movimentos, posturas, Bunkai (aplicação), etc é muito importante.
Se a avaliação apenas fosse baseada nos Katas, podería-se saber muito bem que está preparado ou não...

[jaymeribeiro12]

Oss!

Amigo dê uma olhada no site:

www.cbks.com.br  

Talvez lhe ajude.

[alexandre]

Desculpe a demora.

Agradeço a todos pela ajuda!

Oss.