Autor Tópico: Volta aos treinos  (Lida 1711 vezes)

Offline Sakuraba

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Volta aos treinos
« Online: Junho 19, 2008, 22:02:33 »
Galera,

Estou pretendendo voltar a treinar depois de uma longa parada de quase cinco anos (faculdade + trabalho). No entanto meu condicionamento físico está horrível e eu nem me lembro mais todos os katas.. Alguém poderia me passar uns treinamentos específicos para eu fazer sozinho antes de voltar.  To querendo evitar de chegar com uma faixa marron na cinta e sair vomitando no primeiro guiaku na barriga...

Sds à galera das antigas aqui do fórum, pelo que eu vi são poucos os da minha época que ainda postam

Oss

Offline samurai

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Re: Volta aos treinos
« Resposta #1 Online: Junho 20, 2008, 07:23:36 »
Bom retorno velho amigo

aos treinos e ao forum


OSS

Offline gustavo.antao

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Re: Volta aos treinos
« Resposta #2 Online: Junho 20, 2008, 08:29:45 »
Sakuraba, eu fiquei 12 anos sem treinar e voltei há uns 4 meses...
Meu condicionamento físico ainda é equivalente ao de uma ostra mas acho que vale a pena ir treinar no dojo mesmo, com o sensei e os companheiros de treino. Acredito que o resultado será muito melhor do que o treino sozinho em casa.

Abraços!
Gustavo
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Offline Luiz

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Re: Volta aos treinos
« Resposta #3 Online: Junho 20, 2008, 09:25:47 »
Fala Sakuraba, bem vindo de volta amigo e bons treinos.

OSS...
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Offline RicardoCosta

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Re: Volta aos treinos
« Resposta #4 Online: Junho 20, 2008, 23:49:28 »
Se quer treino antigo, para se condicionar, faça repetições. Faça 200 repetições de maegueri, kizamezuki e kiakozuki de cada lado, todos os dias. Em um mês estará condicionado. Comece com 50 repetições de cada lado na primeira semana e vá aumentando de 50 em 50.
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Ricardo Costa
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Offline Gustavo-RJ

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Re: Volta aos treinos
« Resposta #5 Online: Junho 21, 2008, 16:00:35 »
Saku,

Vai se preparando pro treinão de fim de ano em SP. Tas intimado a aparecer.
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Gustavo-RJ