Osu,
ArqMatheus,
Primeiramente, obrigado por compartilhar sua experiência conosco!
Se for possÃvel, diante das limitações fÃsicas informadas, utilize mais a vibração do quadril! Vai ajudar muito no deslocamento entre bases e na projeção de estocadas. Além disso, procure deslocar a tensão dos ombros pra região abdominal a fim de manter o centro gravitacional abaixo do umbigo.
Alguns movimentos podem estar fora do tempo de ataque/defesa esperado, mas isso varia de acordo com a interpretação. Há um detalhe importantÃssimo em Kokutsu-Dachi: o quadril deve apontar na direção do chão, promovendo seu encaixe na perna de apoio e potencializando qualquer movimento com os braços ou pernas (o centro deve estar proporcionado atrás).
Outro ponto é a transição entre Kiba-Dachi e Kokutsu-Dachi: os pés devem se encontrar no eixo para que haja maior extração de força do baixo ventre.
No Uchi-Uke, busque torcer mais o punho (ele fica como se você fosse dar uma facada em si mesmo) e torcer mais o quadril para o lado oposto.
Ao estocar na frente com um chute, primeiro pense nisso como uma joelhada (e os joelhos apontam pro alvo), depois lance o pé utilizando o Koshi na direção apontada anteriormente pelo joelho (nesse momento ele deve estar mais alto para realizar um trabalho de pêndulo). Logo após o chute, não deixe o pé cair, mas recolha-o rapidamente antes de pousá-lo no chão (evitando agarramentos, rasteiras ou impacto desnecessário no solo).
Espero que essas pequenas dicas possam te ajudar!
Osu.
