Autor Tópico: OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos  (Lida 2148 vezes)

Offline thyiago2010

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OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Online: Abril 23, 2011, 11:17:55 »
que podem ser feito em casa, que ajudam no desempenho do karatê, seja de calejamento força etc...
Atualmente eu só conheço o makiwara; gostaria de saber de vocês se existem mais equipamentos, e se tem como fazê-los em casa!
desde já agradeço , OSS

Offline bruno_leite

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Re:OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Resposta #1 Online: Abril 24, 2011, 02:17:49 »
que podem ser feito em casa, que ajudam no desempenho do karatê, seja de calejamento força etc...
Atualmente eu só conheço o makiwara; gostaria de saber de vocês se existem mais equipamentos, e se tem como fazê-los em casa!
desde já agradeço , OSS


Borrachas, como câmaras de ar velhas são bem úteis para treinar deslocamento.
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Gichin Funakoshi

Offline thyiago2010

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Re:OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Resposta #2 Online: Abril 25, 2011, 11:34:20 »
Obrigado Bruno! OSS

Offline Andrews Moura

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Re:OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Resposta #3 Online: Abril 25, 2011, 19:15:50 »
Oss, thyiago2010.

Dda uma olhada no blog do Daniel mais conhecido como Pinto san, La você vai encontrar vídeos que mostram alguns treinos com câmaras de ar e pesos e muita informação relacionada ao assunto e ótimos podcast sobre karate-do.

Da uma olha (http://pintokaratedojo.wordpress.com/)

Oss.
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Offline GUICOMES

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Re:OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Resposta #4 Online: Abril 25, 2011, 22:16:50 »
Saco de pancadas.
Treine o que funciona, descarte o que não funciona ou é menos prático. Quem treina igual aos outros tende a ser como o resto.
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zhangsan413

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Re:OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Resposta #5 Online: Julho 11, 2011, 06:04:53 »
Making Use of a Balky Putter

The principal circular belonging to the three-round celebration (plus a Thursday last to the flight winners) was played at azure Heron Pines GC. The fescue was up, the greens experienced been slick together while using scores experienced been increased scotty cameron putter – except for two players. Stu Silverstein, a footballer making use of a 27.5 index while in the Men’s Division, and Anthony Vivona, who took a 20.3 index into Senior Men’s play, every solitary completed with an spectacular net 58. it appears very needless to file which they every solitary steer their flight taylormade burner superfast 2.0 driver by huge margins. I played with three gentlemen while in the near to north – Jon from Middletown, NJ, Jerry from Freehold, NJ and Wilfredo from West Point, NY. I deftly refrained from discussing the Yankees-Phillies rivalry, promptly after realizing which i experienced been badly outnumbered burner superfast 2.0 driver. Jerry was the star belonging to the day of the 1 week – actively playing an extremely constant video game in fashioning a 3-under-par net 69 with his 17 handicap. That area him in 2nd area while in the Men’s Division ping g15 irons. Wilfredo endured making use of a balky putter early, but bounced back once more to produce a wonderful birdie near to the complete belonging to the circular that might probably have earned him a skin. Jon was the steadiest golfer belonging to the group g15 irons – except for two holes. On people today two holes he endured by method of a 15 additionally to some 10.

Offline David Mendes

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Re:OSS, Olá pessoa, eu queria saber se existe equipamentos
« Resposta #6 Online: Julho 12, 2011, 01:34:46 »
Então no meu quintal tem aqueles tanques de lavar roupa de cimento que são fixos ai uso ele para apoiar os pés e a muro que separa a area de serviço do quintal que é da mesma altura do tanque uso para apoiar os braços ai posso fazer flexões daquelas que trabalham a parte de tras do braço e um pouco das costas.O mesmo exercicio da para ser feito c 3 cadeiras comuns (cuidado para não cair rs) voce poe um pé em cada cadeira e a outra vc usa para apoiar as mãos enquanto vc desce o tronco.vc pode usar uma lata com areia (podendo trocar por bolinhas de cumbo quando se tiver certeza que a areia não faz efeito) para treinar nukite (segundo adeptos da medicina oriental ou misticismo oriental não se pode treinar nukite em locais duros pois na ponta do dedo médio esta localizado um ponto que representa os olhos podendo causar problemas de visão (se alguém souber com mais detalhes me explique também ) aí como cautela e canja de galinha não fazem mal  eu evito treinar nukite em superficies duras.Muros baixos podem ser usados para alongamentos e pneus velhos para se treinar socos ou chutes.Prefiro fixa los para isso pois pendurados em cordas não tem o comportamento de um saco de pancada mas há quem os use assim mesmo.Cabos de vassouras podem ser usados para calejamento (tenha moderação em calejamentos)Vc pode colocar um cabo de vassoura no chão e com as duas "canas" do braço sobre ele fazer levemente um abdominal de forma que quando vc abaixe o cabo de vassoura role de perto do pulso  até quase o cotovelo (para isso vc deve enquanto a baixa levemente empurrar os braços para frente).Uma madeira firme pode ser uma tabua de abdominal e com uma furadeira (ou púa-Alguém lembra de púa rs?) e uma corda vc pode trespassa la e com a corda fazer algo para fixar os pés.Fora pesos de lata com cimento que são classicos da ginastica caseira de homens kkk.Com duas latas de tinta cimento e pedra (para as anilhas)e um cano de ferro (para o halteres).No mais acho que só isso que me lembro.Fora que se seu quinal for grande e tiver um pneu velho de caminhão da para com uma corda amarralo na cintura e fazer "tiro" para almentar a resistencia


Espero ter ajudado

Oss
Sei o que é passar necessidade e o que é ter fartura.
Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação,seja bem alimentado,seja com fome,tendo muito ou passando necessidade.Tudo posso naquele que me fortalece.
Fp 4:12 e 13

David Mendes