Tópico: Diário de um Joelho

[Shaolin do Norte]

Olá! $%&! Gustavo, estou te ligando já há 4 dias e a $%&! do tel cel. só cai na $%&! da caixa postal. $%&!-se o teu joelho... Oss Pedro

Larguei o cel nocarro dos outros... mas já ta comigo. Agora não fala assim do meu joelho que vou magoar... Mando a roberta pegar qualquer coisa no teu carro e tranca a ch
ave dentro... 

Bom dia Karatecas.
Shaolin, você vai estar bala, em uns 30 dias. Vai que vai!
Já disse em outro tópico, mais esse me parece melhor para expor o diario do meu joelho...

Pois é meu irmão, acho que temos que procurar bons profissionais! Médico, hospital, fisioterapeuta; e fazer tudo direitinho.

[Shaolin do Norte]

Pessoal,

Segue o Vídeo da 1a parte do Diário. Divirtam-se as minhas custas! 

[Farkatt]

Muito instrutivo o vídeo Gustavo, me lembre de nunca romper o ligamento cruzado anterior, ok ?

Melhoras...

[carvalhoi]

Edição profissional Shaolin!!!

Melhoras!

OSS

[Shaolin do Norte]

Tks amigos! Breve vem 2o episódio.

[yama]

Oss  Shaolin san

cara dá sentir daqui 

eu que tenho limitações nos dois joelhos sei a dor que é 


mas não é por nada não : naquela posição e fazendo as caras que tu faz ali,as apertadinhas do Mestre terapeuta    não está meio erótico não: Sadomaso   

qdo tu me encontrar deleta esta mensagem 

boa recuperação 

Oss
alberto

[Shaolin do Norte]

Oss Yama,

É sinistro!!!! Principalmente quando o cara fala, "deita de bruços meu querido..." e começa a passar a mão na tua coxa....

Depois de três semanas nesse sofrimento, voce começa a suar fio antes do cara começar a forçar a perna...

DOI PACARAI!!!!!!

Mas daqui a uns dois meses acho que já dá para aparecer no Carmo!

Oss!

[mozartgyn]

E Ae Shaolin ...   blz  ?!  que luta hein!?  semana passada em uma sessao de  treino  no Dojo treinei muito forte mas muito forte mesmo, parecia treino do pessoal das antigas do Karate, sai de perna bamba , na segunda meu joelho começou a estalar e um senti um incomodo , pensei que foi o treino e foi mesmo ele que forçou bastante, na terça e quarta continou estalando e fui no medico na quinta , marquei USG pra proxima segunda  e ortopedista para a proxima quarta , voce sentiu alguma creptação antes de romper o ligamento?

Mozart
Karate-Shotokan  6 kyu

[julianoferreira]

Aliás,

Shaolin, como está a recuperação do Joelho?

PS: Fui lá na academia que comentei via MP, quero ver se hoje mando mais uma para vc contando a experiência.

[carvalhoi]

OSS Shaolin do Norte!!
Como anda a recuperação do joelho?

Operei o meu na quarta-feira, 17/08/2011,
Demorou uma eternidade para o plano de saúde liberar tudo.
Estou na fase da muleta... passei da fase "esposa ajudando no banho"... já consigo me lavar sozinho.
Também consigo urinar de pé sem me molhar ...  ... não conseguia nos 2 primeiros dias. 

Saudações,
Carvalho

[Carlos_Alberto]

OSS Shaolin sempai!!

Cara desejo a você, do coração, melhoras e que volte a ficar 100% o mais rapido possivel. Sei muito bem como é ter limitações por causa do joelho. Tenho condropatia e vira e mexa meu joelho e eu estamos de birra um com o outro. Fiquei 2 anos sem treinar e tive de abandonar as competições de shanshou. É $%&! rei... mas com o tempo vai melhorar, tem que ter paciencia!

Abrações!!!

[Ananda Barreto]

OSS.
Fiquei sem treinar Karate por uns 6 anos... Quando resolvi voltar, tinha uns 3 meses treinando, recuando na base Kokutso Dachi minha patela do joelho esquerdo deslocou para fora. Fui direto para uma clinica ortopedica tiraram o bendito raio X e colocaram gesso na minha perna por 15 dias, ao retirar fui fazer o ressonancia que diagnosticou: ESTIRAMENTO DO LIGAMENTO COLATERAL MEDIAL E DO RETIN�CULO PATELAR MEDIAL, EDEMA OSSEO SUBCONDRAL NA FACE MEDIAL DA PATELA E NO CÔNDILO FEMORAL LATERAL, MODERADA EFUSÃO ARTICULAR, EDEMA NOS PLANOS ADIPOSOS SUBCUTÂNEOS EM TORNO DO JOELHO. O Medico não me recomendou cirurgia, pois foi a primeira vez que ocorreu. Mas eu ja sentia muitas dores no quadril antes de luxar a patela. Tô no 10º dia de fisioterapia e consigo dobrar o joelho em 90º. Ainda doi consideravelmente. To com MUITAAAA vontade de voltar a treinar, to contando os dias, quero acelerar a recuperação vocês teriam alguma dica? Penso em fazer Pilates o quanto antes... Vocês acham que vai demorar muito para eu voltar a treinar? Toda ajuda será bem vinda! Obrigada.
Shaolin parabens pela coragem e pela força!!!!

[carvalhoi]

OSS!!!
Como descrito nas postagens anteriores operei em 17 de Agosto de 2011.
Voltei a treinar em meados de dezembro... "sem autorização médica"... mas só estou fazendo Kihon e Kata.


Os primeiros 45 dias após a cirurgia, são para voltar a andar e ganhar confiança.
O restante é andar... só.
A musculatura se degrada rapidamente! Uma perna começa a compensar a outra e fica muito mais forte... isso devido a você, involuntariamente, compensar e tentar poupar a perna operada de qualquer esforço ou pressão.

Fiz 10 sessões de fisio e estou fazendo musculação.

Para os treinos de Karatê, estou usando uma joelheira articulada como a demonstrada na foto abaixo.



É uma boa... pois prende bem ao corpo e permite os movimentos básicos. Existem duas barras articuladas de cada lado... aparentemente compostas de um plástico muito rígido.
Dificulta um pouco fazer os alongamentos! Por isso só coloco depois de alongar.

Comecei ontem (21/12/2011) a esboçar alguns chutes no Kihon. Não dá para chutar nada ainda!

Mae-gueri foi o primeiro, ainda um pouco tímido, mas muito mais fácil por não ter rotação sobre a base.
Yokogueri sai também... tímido....
Mawashi gueri nem pensar.
Em resumo... a perna ainda não está 100% e a confiança é 0.

A força em tão! Nem se fala...

Kiba dachi... cansa bastante... A perna operada rápido começa a tremer... e a outra está muito afastada do centro de gravidade para compensar. Mas vamos vagarosamente melhorando.
Com a musculação e o kihon acho que em março já conseguirei chutar algo e em abril fazer um kumite.

Saudações,
Carvalho