E eu, apenas 20 anos, 90 kilos e 1,77m. Uns 10 kilos acima do peso depois de romper o LCA do meu joelho jogando futebol.
Não acho o futebol estupido, pois minhas pernas são bem fortes graças a ele (9 anos de prática em altissimo nivel.) Mais venho me recuperando da cirurgia (Feita em nov de 2010) com o karatê. Perdi 6 kilos desde novembro, e quero perder os outros 10 em 5 mêses!
Vou seguir os conselhos aqui citados! Muito bom!
