Amigo Avi,
Já estive com uma powerall na mão e de facto, parece-me que é mesmo muito interessante e capaz de ser útil, conforme o marktink que é feito.
Trata-se de uma bola que tem no seu interior uma outra, com algum peso, e que com a rotação adequada do pulso ela se torna bem pesada. Estive somente com ela durante uns minutos e achei interessante.
Amigo Troyaman,
As pessoas não podem parar no tempo, há que estar atento à evolução.
![Contente :D](http://www.karateca.net/forum/Smileys/default/cheesy.gif)
hehehehe!!!
Hai!!