Tópico: Ã�GUA DURANTE O TREINAMENTO

[marascas]

Já treinei muito tempo antigamente fazendo "curso para ser camelo"... Mas hoje em dia toda aula minha tem intervalo para água...

[Lusitano]

Cada um na sua área!!se a ciencia diz que é melhor hidratar, não sou eu q vou ser contra!! só não pode haver indiciplina, sair a todo momento!!

Abraços!!

Deni Bravo/Ass.Gaviões/Lusitano.

[Neto110]

Lusitano, a questão é esta mesma, mesmo qeu tenha que tomar água, tem que manter a disciplina.

HOra para sair. Eu uso esta pausa para apertar os mais graduados: saem primeiro os faixas brancas aí aperto os outros, depois os amarelas e por aí vai.

[Lien]

Onde treino é primeiro as mulheres por ordem de faixa, depois os homens tbém por ordem de faixa, ordem decrescente.
Tudo com muita disciplina, mesmo qdo eu peço pra tomar água, se for por que o intervalo está demorando o Sensei libera todo mundo, se for um caso à parte ele libera
se não for atrapalhar o  andamento do treino.

[Luiz]

Acredito que na forma como o Neto faz mostra mais disciplina/humildade e na forma como a Lien descreveu pode parecer algum "previlégio".
Se tivesse que optar por uma escolheria a primeira com certeza até porque no meu ponto de vista fica meio estranho os faixas pretas parecerem estar com mais sede ou mais cansados.

Oss...

Luiz

[samurai]

Ola


Onde treinei só paravamos para tomar agua nos treino de faixas pretas, pois o trenamento era bem mais forte que o normal.

[biancuzzi]

Acho que esse negócio de tomar água depende do dia do treino e temperatura.

Se for um treino mais pesado num dia quente, tem que dar uma pausa pra se hidratar. Fora isso, não vejo necessidade de ficar parando o treino.

[Myagi]

Aqui desde o começo eu "aprendi" a não precisar da agua e nunca senti nenhuma sequela pela falta de agua nos treinos
, quanto a necessidade de hidratação concordo, mas por outro lado voce pode condicionar o corpo a nao ter mais aquela necessidade incontrolavel de matar a sede, acho que condicionando a mente e  ganhando mais controle sobre o corpo o treino rende mais.
É como eu faço, opinem aee rapeizes.

[Neto110]

Avatar legal MIagi.

Em treinos regulares não há necessidade de hidratação se não estiver muito calor, mas se o tempo estiver muito quente e o treino for de performance o que vc ganha em resistência perde em proveito do treinamento.

Treino de alto rendimento precisa que o físico esteja no seu máximo sempre, não justifica passar sede, comprovadamente a desidratação (a sede é um dos sinais dela) diminui a performance.