Autor Tópico: pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.  (Lida 3812 vezes)

Offline matt

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pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Online: Março 25, 2012, 14:51:02 »
vai haver uma competição de kata aqui na minha cidade, estou treinando muito o kata e queria saber de vocês alguma maneira para conseguir medalhas. queria saber principalmente alguma técnica de respiração para não cansar muito.
obrigado
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Offline Gustavo-RJ

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #1 Online: Março 25, 2012, 15:03:21 »
Realmente eu não sei o que dizer.
"Ai se eu te pego, ai, ai."
Gustavo-RJ

Offline GUICOMES

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #2 Online: Março 25, 2012, 15:22:53 »
Faça o primeiro movimento e retorne à posição inicial do kata. Depois faça o primeiro e o segundo. Depois até o terceiro. Depois até o quarto, sempre retornando à posição inicial, e assim por diante.
A cada passada observe o início, trajeto e final da técnica, se está se deslocando da maneira correta ou não, fazendo barulhos ou movimentos desnecessários, dando atenção ao tempo entre cada movimento e mais tarde, se o tempo do kata inteiro esta correto.
Observe se está subindo e descendo o quadril enquanto se desloca, ou se está se deslocando no mesmo eixo, também se utiliza as bases corretamente.
Treine as técnicas de maneira mais lenta no começo, adicionando velocidade à medida que adquire controle sobre elas. Busque não tremer e terminar o kata no mesmo ponto que começou.
Inicie o kata voltado para diversas posições, muitos iniciantes se acostumam a terminar o kata voltado apenas para um lado do dojo. Busque treinar em outros terrenos, como no pátio de casa, não se acostume unicamente com o chão do seu dojo.
O mais importante nas transições é saber utilizar da maneira correta a perna de deslocamento e a perna pivô, e como dar impulso de maneira correta.
Treinar pra competir em kata é como treinar para uma apresentação de dança.
« Última modificação: Março 25, 2012, 15:25:22 por GUICOMES »
Treine o que funciona, descarte o que não funciona ou é menos prático. Quem treina igual aos outros tende a ser como o resto.
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Offline yama

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #3 Online: Março 25, 2012, 15:42:33 »
Oss matt san

excelentes pontos narrados por Guicomes san é só seguir  :D

procurar fazer para diversos lados é essencial....

qdo estiver confiante tente fazer no lugar,a experiênciae´outra e para o lado contrário tbém,ajuda a não deixar o cerebro fixado só para um lado,apesar de sabermos que a idéia das saídas é esta mostrar como sair para qquer lado....

por isso que existem exercícios de saída para os lados, para frente ,para trás ,abaixando e .........

qto respiração, respire naturalmente ,não se afobe, se estiver bem condicionado não vai cansar ,mais vai sentir o exercício , qdo o fizer com rigor....

as pernas ainda podem tremer por este fato do rigor do mov. qdo for mais adiante e tiver pego o jeitão da coisa, isso se deve a falta de oxigenação nos membros inferiores por serem grandes e a entrada e retorno de O2 ser pequena ,pois há poucos vasos para alimentação no esforço....

tudo melhora com o condicionamento e muita repetição.......

é um saco, mais tem de ser assim..

como Guicomes san escreveu é uma dança e se treinar não sai do lugar  ::) ::) :o :o :o :o


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alberto
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Offline biancuzzi

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #4 Online: Março 25, 2012, 18:18:19 »
Uma sugestão:
Filme seu treino e depois revise.

A filmagem vai lhe dar uma visão do observador, o que difere muito de quando você está fazendo no espelho.

Não deixem de acessar:
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Quer kimono de qualidade?
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Offline Marquinhos

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #5 Online: Março 26, 2012, 11:29:03 »
Você lembra quando começou a dirigir? Pois é, no início agente tem que pensar em tudo. Pra passar a marcha, tem que apertar a embreagem, engatar a marcha, ir soltando a embreagem devagarinho, etc... depois de um tempo, você dirige de casa até o trabalho e nem pensa sequer se passou nenhuma marcha, pois tudo fica automático como respirar.

Pois o kata tem que ser assim. Faça repetidas vezes, ad nauseam, até que o kata seja como sua respiração. Eu, geralmente fazia em ciclos de cinco. Duas vezes beeeeeem devagar, em câmera lenta, duas no tempo e sem força e uma pauleira como se tivesse no campeonato. Aliás, como se estivesse lutando pela vida. Quando acabar exausto, não descanse e faça tudo denovo... 2 devagar. 2 no tempo e 1 porrada......

Eu fazia 5 vezes cada um dos 25 e, quando chegava no tokui kata, eu fazia isso até umas 40 vezes... mostre pro seu Sensei ao fim do dia pra ele corrigir e lapidar os detalhes e treine de acordo. Pronto! Não tem como errar e, é tudo o que pode fazer. As medalhas não dependem só de você e são mera consequência do treino.

Não acredito mais em kata para competição e peço que considere a possibilidade de fazer o kata recriando suas situações de agressão com um ou mais colegas de treino.

Lembre-se que:

1) Não adianta treinar só o kata que fará na competição;
2) Se fizer o kata somente pensando na performance plástica ELE VAI SER SÓ BALLET e os juízes vão perceber!!! Kata é luta. Kata é budo.

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Offline Alexander dos santos

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #6 Online: Março 26, 2012, 13:22:58 »
Pô Marquinhos,

Será que o cara tem carteira... pode ser que o cara tenha 15 anos brother...rsrsrsrsrs

Mas eu gostei muito do método do Guicomes e do Biancuzzi.

Um abraço!!!

Offline Gon

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #7 Online: Março 26, 2012, 15:07:14 »
Quem treina kata com seriedade e sinceridade, acaba tendo um bom kata em campeonato.

Offline GUICOMES

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #8 Online: Março 26, 2012, 15:45:41 »
Nem sempre aos olhos dos juízes.  ;)
Treine o que funciona, descarte o que não funciona ou é menos prático. Quem treina igual aos outros tende a ser como o resto.
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Offline Bodhi

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #9 Online: Março 26, 2012, 17:11:18 »
Quais kata vc esta treinando ? Que tipo de competição (qual a academia e filiação?)


vai haver uma competição de kata aqui na minha cidade, estou treinando muito o kata e queria saber de vocês alguma maneira para conseguir medalhas. queria saber principalmente alguma técnica de respiração para não cansar muito.
obrigado
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Offline Cabadapest

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #10 Online: Março 26, 2012, 18:05:49 »

Eu fazia 5 vezes cada um dos 25 e, quando chegava no tokui kata, eu fazia isso até umas 40 vezes... mostre pro seu Sensei ao fim do dia pra ele corrigir e lapidar os detalhes e treine de acordo. Pronto! Não tem como errar e, é tudo o que pode fazer. As medalhas não dependem só de você e são mera consequência do treino.


Caraca!!!!!Quanto condicionamento físico você tinha!!!!!!!!!!
Minha meta é chegar em dezembro conseguindo fazer um programinha de kihon e uma vez cada um dos 26 katas no tempo normal, acho também que vou ter que contratar um sparring, treino sozinho.

A propósito "25 katas", é shotokan? Ouvi falar que estavam querendo assassinar o coitado do Wankan, tem a ver com isso?
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Offline Bodhi

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #11 Online: Março 26, 2012, 18:34:29 »

Caraca!!!!!Quanto condicionamento físico você tinha!!!!!!!!!!
Minha meta é chegar em dezembro conseguindo fazer um programinha de kihon e uma vez cada um dos 26 katas no tempo normal, acho também que vou ter que contratar um sparring, treino sozinho.

A propósito "25 katas", é shotokan? Ouvi falar que estavam querendo assassinar o coitado do Wankan, tem a ver com isso?


O Marquinhos esta entre os grandes nomes do Kata no Brasil. Veja em
http://karatejka.blogspot.com.br/p/resultados-tradicional.html

(e o Marquinhos competiu na época de um dos maiores nomes do Kata do Brasil (Sensei Vinicio Antony), deve ter sido dureza.

Esta aí a dica para o sucesso: "1% inspiração, 99% transipiração"  :) :) :)

Osu!
« Última modificação: Março 26, 2012, 18:36:13 por Bodhi »
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Offline Marquinhos

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #12 Online: Março 26, 2012, 19:07:25 »
Cada um dos 25 e mais o meu tokui kata, somando 26. Como era ITKF eu também fazia o Kittei criado por Nishiyama Sensei, porém nunca gostei dele e, hoje, não o treino mais.

Gosto do Suishu e do Meikyo Nidan de Asai Sensei. Não faço o Suishu, mas o Meikyo Nidan eu treino. Se parece muito com o Rohai original...

Todo mundo tem condicionamento bom antes dos 30 anos! Depois de treinar kata eu fazia a aula do Sensei e treinava kumite... queria eu poder treinar daquela forma hoje, aos 44 anos e trabalhando 10 horas por dia.

Treino de 1 a 2 horas, 5 vezes por semana e olhe lá!

Parece que querem matar o Wankan. Eu continuo treinando. Gosto dele. Foi uma criação de Gigo Funakoshi, assim como o nosso Sochin (apesar de ele dizer que aprendeu com Aragaki Seisho)... mas eu gosto. Aplicações muito interessantes!

OSS!

Caraca!!!!!Quanto condicionamento físico você tinha!!!!!!!!!!
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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #13 Online: Março 26, 2012, 19:21:40 »
Eu não devia dizer isso, pois não quero fomentar o treinamento voltado à campeonatos mas, vá lá...

O método do Guicomes funciona, mas eu prefiro começar com sequências inteiras e a transição seguinte.

Exemplo:

Heian 1. Gedan barai, oi-zuki e virada de 180 com gedan barai. Volte ao início e faça um porralhão de vezes antes de fazer a próxima sequência e a virada ou transição posterior.

A fluência das sequências são muito importantes e, mais ainda, as transições. Depois, repita o kata inteiro até querer vomitar...

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Re:pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.
« Resposta #14 Online: Março 26, 2012, 19:24:01 »
Não sei o cara que abriu o tópico, mas eu estou anotando tudo...rsrsrsrs