Tópico: pessoal quero dicas para me dar bem em competição de kata.

[matt]

vai haver uma competição de kata aqui na minha cidade, estou treinando muito o kata e queria saber de vocês alguma maneira para conseguir medalhas. queria saber principalmente alguma técnica de respiração para não cansar muito.
obrigado
oss!!!

[Gustavo-RJ]

Realmente eu não sei o que dizer.

[GUICOMES]

Faça o primeiro movimento e retorne à posição inicial do kata. Depois faça o primeiro e o segundo. Depois até o terceiro. Depois até o quarto, sempre retornando à posição inicial, e assim por diante.
A cada passada observe o início, trajeto e final da técnica, se está se deslocando da maneira correta ou não, fazendo barulhos ou movimentos desnecessários, dando atenção ao tempo entre cada movimento e mais tarde, se o tempo do kata inteiro esta correto.
Observe se está subindo e descendo o quadril enquanto se desloca, ou se está se deslocando no mesmo eixo, também se utiliza as bases corretamente.
Treine as técnicas de maneira mais lenta no começo, adicionando velocidade à medida que adquire controle sobre elas. Busque não tremer e terminar o kata no mesmo ponto que começou.
Inicie o kata voltado para diversas posições, muitos iniciantes se acostumam a terminar o kata voltado apenas para um lado do dojo. Busque treinar em outros terrenos, como no pátio de casa, não se acostume unicamente com o chão do seu dojo.
O mais importante nas transições é saber utilizar da maneira correta a perna de deslocamento e a perna pivô, e como dar impulso de maneira correta.
Treinar pra competir em kata é como treinar para uma apresentação de dança.

[yama]

Oss matt san

excelentes pontos narrados por Guicomes san é só seguir 

procurar fazer para diversos lados é essencial....

qdo estiver confiante tente fazer no lugar,a experiênciae´outra e para o lado contrário tbém,ajuda a não deixar o cerebro fixado só para um lado,apesar de sabermos que a idéia das saídas é esta mostrar como sair para qquer lado....

por isso que existem exercícios de saída para os lados, para frente ,para trás ,abaixando e .........

qto respiração, respire naturalmente ,não se afobe, se estiver bem condicionado não vai cansar ,mais vai sentir o exercício , qdo o fizer com rigor....

as pernas ainda podem tremer por este fato do rigor do mov. qdo for mais adiante e tiver pego o jeitão da coisa, isso se deve a falta de oxigenação nos membros inferiores por serem grandes e a entrada e retorno de O2 ser pequena ,pois há poucos vasos para alimentação no esforço....

tudo melhora com o condicionamento e muita repetição.......

é um saco, mais tem de ser assim..

como Guicomes san escreveu é uma dança e se treinar não sai do lugar 


Oss / Osu / Hai
alberto

[biancuzzi]

Uma sugestão:
Filme seu treino e depois revise.

A filmagem vai lhe dar uma visão do observador, o que difere muito de quando você está fazendo no espelho.

[Marquinhos]

Você lembra quando começou a dirigir? Pois é, no início agente tem que pensar em tudo. Pra passar a marcha, tem que apertar a embreagem, engatar a marcha, ir soltando a embreagem devagarinho, etc... depois de um tempo, você dirige de casa até o trabalho e nem pensa sequer se passou nenhuma marcha, pois tudo fica automático como respirar.

Pois o kata tem que ser assim. Faça repetidas vezes, ad nauseam, até que o kata seja como sua respiração. Eu, geralmente fazia em ciclos de cinco. Duas vezes beeeeeem devagar, em câmera lenta, duas no tempo e sem força e uma pauleira como se tivesse no campeonato. Aliás, como se estivesse lutando pela vida. Quando acabar exausto, não descanse e faça tudo denovo... 2 devagar. 2 no tempo e 1 porrada......

Eu fazia 5 vezes cada um dos 25 e, quando chegava no tokui kata, eu fazia isso até umas 40 vezes... mostre pro seu Sensei ao fim do dia pra ele corrigir e lapidar os detalhes e treine de acordo. Pronto! Não tem como errar e, é tudo o que pode fazer. As medalhas não dependem só de você e são mera consequência do treino.

Não acredito mais em kata para competição e peço que considere a possibilidade de fazer o kata recriando suas situações de agressão com um ou mais colegas de treino.

Lembre-se que:

1) Não adianta treinar só o kata que fará na competição;
2) Se fizer o kata somente pensando na performance plástica ELE VAI SER SÓ BALLET e os juízes vão perceber!!! Kata é luta. Kata é budo.

OSS!

[Alexander dos santos]

Pô Marquinhos,

Será que o cara tem carteira... pode ser que o cara tenha 15 anos brother...rsrsrsrsrs

Mas eu gostei muito do método do Guicomes e do Biancuzzi.

Um abraço!!!

[Gon]

Quem treina kata com seriedade e sinceridade, acaba tendo um bom kata em campeonato.

[GUICOMES]

Nem sempre aos olhos dos juízes. 

[Bodhi]

Quais kata vc esta treinando ? Que tipo de competição (qual a academia e filiação?)

vai haver uma competição de kata aqui na minha cidade, estou treinando muito o kata e queria saber de vocês alguma maneira para conseguir medalhas. queria saber principalmente alguma técnica de respiração para não cansar muito.
obrigado
oss!!!

[Cabadapest]

Eu fazia 5 vezes cada um dos 25 e, quando chegava no tokui kata, eu fazia isso até umas 40 vezes... mostre pro seu Sensei ao fim do dia pra ele corrigir e lapidar os detalhes e treine de acordo. Pronto! Não tem como errar e, é tudo o que pode fazer. As medalhas não dependem só de você e são mera consequência do treino.

Caraca!!!!!Quanto condicionamento físico você tinha!!!!!!!!!!
Minha meta é chegar em dezembro conseguindo fazer um programinha de kihon e uma vez cada um dos 26 katas no tempo normal, acho também que vou ter que contratar um sparring, treino sozinho.

A propósito "25 katas", é shotokan? Ouvi falar que estavam querendo assassinar o coitado do Wankan, tem a ver com isso?

[Bodhi]

Caraca!!!!!Quanto condicionamento físico você tinha!!!!!!!!!!
Minha meta é chegar em dezembro conseguindo fazer um programinha de kihon e uma vez cada um dos 26 katas no tempo normal, acho também que vou ter que contratar um sparring, treino sozinho.

A propósito "25 katas", é shotokan? Ouvi falar que estavam querendo assassinar o coitado do Wankan, tem a ver com isso?

O Marquinhos esta entre os grandes nomes do Kata no Brasil. Veja em
http://karatejka.blogspot.com.br/p/resultados-tradicional.html

(e o Marquinhos competiu na época de um dos maiores nomes do Kata do Brasil (Sensei Vinicio Antony), deve ter sido dureza.

Esta aí a dica para o sucesso: "1% inspiração, 99% transipiração"  

Osu!

[Marquinhos]

Cada um dos 25 e mais o meu tokui kata, somando 26. Como era ITKF eu também fazia o Kittei criado por Nishiyama Sensei, porém nunca gostei dele e, hoje, não o treino mais.

Gosto do Suishu e do Meikyo Nidan de Asai Sensei. Não faço o Suishu, mas o Meikyo Nidan eu treino. Se parece muito com o Rohai original...

Todo mundo tem condicionamento bom antes dos 30 anos! Depois de treinar kata eu fazia a aula do Sensei e treinava kumite... queria eu poder treinar daquela forma hoje, aos 44 anos e trabalhando 10 horas por dia.

Treino de 1 a 2 horas, 5 vezes por semana e olhe lá!

Parece que querem matar o Wankan. Eu continuo treinando. Gosto dele. Foi uma criação de Gigo Funakoshi, assim como o nosso Sochin (apesar de ele dizer que aprendeu com Aragaki Seisho)... mas eu gosto. Aplicações muito interessantes!

OSS!

Caraca!!!!!Quanto condicionamento físico você tinha!!!!!!!!!!
Minha meta é chegar em dezembro conseguindo fazer um programinha de kihon e uma vez cada um dos 26 katas no tempo normal, acho também que vou ter que contratar um sparring, treino sozinho.
A propósito "25 katas", é shotokan? Ouvi falar que estavam querendo assassinar o coitado do Wankan, tem a ver com isso?

[Marquinhos]

Eu não devia dizer isso, pois não quero fomentar o treinamento voltado à campeonatos mas, vá lá...

O método do Guicomes funciona, mas eu prefiro começar com sequências inteiras e a transição seguinte.

Exemplo:

Heian 1. Gedan barai, oi-zuki e virada de 180 com gedan barai. Volte ao início e faça um porralhão de vezes antes de fazer a próxima sequência e a virada ou transição posterior.

A fluência das sequências são muito importantes e, mais ainda, as transições. Depois, repita o kata inteiro até querer vomitar...

OSS!

[Alexander dos santos]

Não sei o cara que abriu o tópico, mas eu estou anotando tudo...rsrsrsrs